Нехватка времени, wow эффект и достижение целей

Подкаст-прогулка. 

1:40 - про wow эффект и почему мы не достигаем целей 

3:15 – как перестать быть потребителем самого себя 

4:07 – искусство маленьких шагов 

5:05 – эмоциональные качели и плавные изменения 

7:40 – про состояние легкости, энергии и счастья 

8:16 – почему медитации не всегда работают 

9:09 – уборка нашего внутреннего пространства 

11:02 – состояние выживания 

11:55 – саморегуляция организма 

14:29 – персонализированный подход к здоровью 

16:18 – волшебные пилюли и нехватка времени 

17:25 – каждому времени свои инструменты 

17:58 –решения в эпоху неопределенности 

19:12 – высший вкус жизни 

20:52 –про состояния и потенциалы человека 

Бот Заботы 

https://t.me/Synthesition_Bot 

 #ментальноездоровье