Аффирмации любви к себе - аудионастройка от Арины Волковой

Всего 15 минут, которые перезапишут старые сценарии. Эта аудиомедитация — ваш личный ритуал заботы. Через мягкие аффирмации и глубокое погружение вы научитесь говорить с собой с добротой и состраданием. Это не просто практика, а начало романа с самым главным человеком в вашей жизни — с собой.

Идеально для: Снятия тревожности, повышения самооценки, утреннего настроя или вечернего расслабления.

Кому подойдет эта практика:

· Тем, кто часто ругает себя и слышит внутри голос критика.

· Кто чувствует неуверенность, стыд или ощущение «я недостаточно хорош(а)».

· Кто хочет восстановить силы и эмоциональный ресурс.

· Кто готов сделать первый шаг к принятию и исцелению отношений с собой.

В результате вы:

· Снизите уровень внутреннего напряжения и самокритики.

· Наполнитесь ощущением покоя и самоценности.

· Получите инструмент для ежедневной поддержки себя.

· Сделаете инвестицию в самое важное — ваше психологическое благополучие.

Используйте регулярно для закрепления эффекта и формирования новой, доброй привычки — относиться к себе с любовью.

Что вам понадобится?  

15 минут времени, которые вы можете посвятить только себе 

Удобное пространство, где вас никто не побеспокоит.

Наушники или возможность включить звук в тихом месте.  

Озвучивает медитацию:

Арина Волкова — психолог, гипнолог, преподаватель курса «Гипнолог».

Другие гипносессии с Ариной Волковой: https://arinavolkova.online/tuesday_sessions

Годовой онлайн- курс «Гипнолог» для обретения любимой профессии и обретения инструмента роста и саморазвития

Сайт курса: https://arinavolkova.online/hypnolog

Telegram-канал: https://t.me/gipno_kod

VK- канал: https://vk.com/gipnoingener

Медитации и подкасты: https://gipnokod.mave.digital/

RUTUВЕ -канал: https://rutube.ru/channel/25931818

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCUkx8qyIuiiTYUydvoUg8ig

Уникальность пробуждается в правильных пространствах.

#аффирмации #любовьксебе #самоценность #заботаосебе #медитация #психология