Виновата только я! Почему мы испытываем чувство вины и как его пережить?

Мы чувствуем вину в разных ситуациях: когда обидели близкого человека, когда совершили ошибку, когда происходят события, на которые мы не можем повлиять. Иногда это чувствоможет быть разрушительным. Обсуждаем, почему возникает чувство вины, как его пережить и может ли оно быть полезным.

В этом выпуске мы: 

— Анализируем наше чувство вины: когда оно портит жизнь, а когда, наоборот, помогает. Например, для кого-то это способ бороться с прокрастинацией, а для кого-то — стимул решать проблемы. 

— Рассказываем, как ртутный градусник связан с ситуациями, за которые мы чувствуем себя виноватыми. Такая история есть и у Тани, и у Леры, и у Полины. 

— Обсуждаем, за что нам не стоит извиняться и почему не стоит стесняться своих музыкальных вкусов. 

Тексты, которые мы упоминаем: 

Чем чувство вины отличается от стыда, как его осознать и продолжить действовать

https://burninghut.ru/styd-i-vina/

9 вещей, за которые не нужно извиняться

https://burninghut.ru/ne-nuzhno-izvinyatsya/ 

А также слушайте подкаст «Слушай, это просто»: 

https://podcast.ru/1617328342?a