Слово лечит
Podcastist
Подкаст о психологии и саморазвитии. Разбираемся с тревогами, стрессом и выгоранием. Слушаем себя, находим внутреннюю опору и гармонию. Вдохновляющие советы для вашего благополучия.
Слово лечит / Психолог Твердохлеб Илья
Мой сайт: https://ilya-tverdokhleb.ru/
Телеграм-канал: https://t.me/ilya_therapy
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/ilya_therapy
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Да ничего особенного» или «Это не так уж и сложно»? А может, каждый комплимент вы встречаете неловкой усмешкой и отговоркой? Поздравляю, вы не одни!
Почему это происходит? Почему наш мозг превращает наши достижения в «пустяки» и как это связано со страхом неудачи, синдромом самозванца и голосами из прошлого?
В этом выпуске мы разберём:
Как распознать обесценивание в своей речи и мыслях.
Почему мы обесцениваем себя и других — и как это влияет на нашу жизнь.
Простые шаги, которые помогут перестать «сбрасывать со счетов» свои успехи.
Как реагировать, если ваши достижения обесценивают окружающие.
Будет просто, понятно и с рабочими инструментами, которые можно применить сразу после прослушивания.
Включайте, и расправляйте крылья!