Лайфхаки с INMYROOM

Ванная комната — это не просто место для утренних и вечерних ритуалов. Это пространство, которое может стать вашим личным мини-курортом, даже если его площадь всего 3 квадратных метра. В этой статье расскажем, как превратить небольшую ванную в уголок расслабления и комфорта с минимальными затратами и максимальной пользой. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/39227

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

01:02 Оптические иллюзии: как расширить пространство

02:02 Компактная мебель и умные решения

02:55 Ароматы и натуральные материалы: создаем атмосферу спа

03:49 Умное хранение: порядок в маленьком пространстве

04:47 Текстиль и аксессуары: как создать уют

05:32 Минимализм и порядок: залог комфорта

06:07 Освещение: игра света

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #ремонт #ванная #санузел #аудиоподкаст #интерьер #лайфхаки #советы #inmyroom 

Типовая кухня в хрущевке или панельке — настоящий вызов для тех, кто любит готовить и принимать гостей. Но даже на шести квадратных метрах можно создать функциональное и уютное пространство. Рассказываем, как превратить тесную каморку в настоящее сердце дома, где приятно не только готовить, но и проводить время с семьей и друзьями. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/39003

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

01:00 Маленькая, да удаленькая

01:17 Свет и цвет: играем в прятки со стенами

01: 58 Мебель-трансформер: два в одном

02:27 Техника: компактная и многофункциональная

03:00 Хранение: вверх и в глубину

03:30 Освещение: да будет свет!

03:48 Зонирование: место найдется всему

04:11 Детали, которые решают

04:40 Визуальные хитрости:

05:02 От эргономики к уюту

05:24 Маленькая кухня — большие возможности

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #ремонт #кухня #аудиоподкаст #интерьер #лайфхаки #советы #inmyroom 

Каждый год цветовые тренды в интерьере предлагают новые и свежие решения для создания стильных и уютных пространств. 2025 год не станет исключением — он принесет много интересных оттенков, которые помогут создать атмосферу уюта, стиля и гармонии. Разбираем тренды 2025 года. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью https://www.inmyroom.ru/posts/39192

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

01:08 Природные оттенки: возвращение к естественности

01:50 Яркие акценты: контрасты в тренде

02:27 Пастельные и экспериментальные цвета

02:50 Основные цвета года 2025

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#тренды #подкаст #аудиостатья #ремонт #маленькаяквартира #аудиоподкаст #интерьер #лайфхаки #советы #inmyroom #ремонт #цвета2025

Прихожая — первое, что видим мы и наши гости, переступая порог дома. Но часто это самое неудобное и тесное место в квартире. Как превратить узкий коридор в функциональное и стильное пространство? Давайте разберемся, как сделать прихожую не просто проходной зоной, а полноценной частью интерьера. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью  https://www.inmyroom.ru/posts/39213

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

0:57 Играем в прятки с квадратными метрами

01:25 Свет — ваш лучший друг

01:53 Мебель-трансформер: два в одном

02:18 Зеркала: удвоим пространство

02:41 Вертикаль — недооцененный ресурс

03:07 Минимализм: меньше значит больше

03:37 Визуальные трюки

04:17 Маленькая квартира — большие возможности

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#малогабаритка #подкаст #аудиостатья #ремонт #маленькаяквартира #аудиоподкаст #интерьер #лайфхаки #советы #inmyroom #ремонт #микроквартира

Вы когда-нибудь задумывались, почему говорят «здоровье начинается в кишечнике»? Оказывается, триллионы бактерий, живущих в нашем кишечнике, влияют не только на пищеварение, но и на настроение, иммунитет и даже мышление. Разбираемся, как работает эта невидимая «фабрика здоровья» и что мы можем сделать, чтобы помочь ей. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью  https://www.inmyroom.ru/posts/39222

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

01:05 Интересные факты о микробиоме

02:22 Что такое микробиом и почему он важен?

02:56 Как кишечник связан с мозгом?

03:27 Микробиом и иммунитет: как это работает?

03:57 Что влияет на здоровье микробиома?

04:30 Как питание влияет на микробиом?

05:20 Пробиотики и пребиотики: в чем разница?

05:55 Как улучшить состояние своего микробиома?

06:42 Когда стоит обратиться к врачу?

07:12 Что почитать на эту тему

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #питание #пп #аудиоподкаст #правильноепитание #лайфхаки #советы #inmyroom #осознанноепитание #зож #микробиомкишечника

Типовое жилье в России — это не просто квадратные метры, а целая культура. Хрущевки, брежневки, панельки — для многих эти слова звучат как приговор. Но что, если мы скажем, что даже в самой обычной квартире можно создать пространство мечты? Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/39214

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

01:27 Типовая квартира: приговор или возможность?

02:02 Перепланировка: ломаем стены или стереотипы?

02:40 Мебель-трансформер: когда диван — не просто диван

03:10 Свет и цвет: как «раздвинуть» стены без ремонта

03:43 Хранение: куда деть все это барахло?

04:23 Балкон: кладовка или комната?

04:57 Технологии: как XXI век может помочь типовой квартире?

05:37 Психология пространства: как полюбить свою квартиру?

06:03 Соседи: как жить в многоквартирном доме и не сойти с ума?

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #ремонт #хрущевка #аудиоподкаст #интерьер #лайфхаки #советы #inmyroom #ремонт

Прихожая — первое, что видим мы и наши гости, переступая порог дома. Но часто это самое неудобное и тесное место в квартире. Как превратить узкий коридор в функциональное и стильное пространство? Давайте разберемся, как сделать прихожую не просто проходной зоной, а полноценной частью интерьера. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/39219

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

01:03 Свет в конце коридора: как правильно осветить прихожую?

01:38 Зеркала: как удвоить пространство без ремонта?

02:08 Мебель-трансформер: как вместить невместимое?

02:38 Хранение: как навести порядок в прихожей раз и навсегда?

03:14 Цветовые решения: как «растянуть» стены с помощью краски?

03:46 Декор и аксессуары: как добавить характер прихожей?

04:15 Напольное покрытие: на чем лучше стоять в прихожей?

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#коридор #подкаст #аудиостатья #ремонт #хрущевка #аудиоподкаст #интерьер #лайфхаки #советы #inmyroom #ремонт #прихожая

Что такое хрущевки? Разбираемся в нюансах от истории до особенностей перепланировки. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/39311

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

0:43 Что такое хрущевки: история и особенности

01:39 Типы квартир в хрущевках: что нужно знать

02:43 Плюсы и минусы хрущёвок

03:51 Законодательные аспекты перепланировки

04:24 Что можно?

04:54 Что нельзя?

05:27 Этапы согласования, которые необходимо пройти

05:47 Примеры успешных и неудачных перепланировок

05:47 Успешные примеры

06:19 Неудачные примеры

06:47 Советы по согласованию изменений с жильцами и управляющими организациями

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #ремонт #хрущевка #аудиоподкаст #интерьер #лайфхаки #советы #inmyroom #ремонт #перепланировка

Вы когда-нибудь задумывались, почему ремонт в России сравнивают с пожаром? Особенно если речь идет о типовой квартире, где, кажется, уже все придумано до нас. Но что, если мы скажем вам, что даже в типовушке можно сделать ремонт своей мечты, не сойдя с ума и не разорившись? Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/39200

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

00:33 Почему ваш сосед делает ремонт уже третий год?

01:13 Планирование: скучно, но без этого никуда

01:52 Стены, потолок, пол: что важнее?

02:30 Типовая планировка: друг или враг?

03:11 Отделка: как не превратить квартиру в цирк?

03:51 Мебель: как вместить невместимое?

04:28 Освещение: как не превратить квартиру в пещеру или операционную?

05:03 Детали: как сделать типовую квартиру уникальной?

05:41 Как не сойти с ума во время ремонта?

06:16 Итак, с чего начать ремонт в типовушке?

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #ремонт #хрущевка #аудиоподкаст #интерьер #лайфхаки #советы #inmyroom #ремонт

Вы когда-нибудь замечали, что после определенной еды настроение улучшается, а иногда, наоборот, становится тоскливо? Оказывается, между тем, что мы едим, и тем, как себя чувствуем, существует прямая связь. Давайте разберемся, как работает эта «кухня настроения» и какие продукты могут сделать нас чуточку счастливее. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/38983

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

00:28 Что такое гормоны счастья и при чем тут еда?

01:06 Серотонин: почему нас тянет на сладкое, когда грустно?

01:49 Дофамин: как еда может стать наградой?

02:25 Эндорфины: природные обезболивающие

02:56 Окситоцин: гормон объятий и... еды?

03:27 Как российская кухня влияет на наше настроение?

04:06 Может ли еда заменить антидепрессанты?

04:38 Как составить «меню счастья»?

0:26 Когда еда не в радость: о пищевых расстройствах

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #интуитивноепитание #осознанноепитание #аудиоподкаст #питание #зож #пп #inmyroom