ТАНЦЫ С КОТАМИ
Podcastist
Это подкаст танцевальной студии Jiving Cats. Мы танцуем рок-н-ролл джайв – тот самый клубный рок-н-ролл родом из 1950-х. В наших выпусках мы обсуждаем все, что связано с социальными танцами вообще и с нашим стилем в частности: психологические аспекты, культурные детали, музыкальные моменты.
Научиться танцевать вместе с нами можно здесь https://vk.com/jivingcats
Žanrid ja sildid
В этом выпуске обсуждаем что круче - "выезжать" на таланте или упорно добиваться своего, даже не имея больших способностей? А может, сложности есть у всех, независимо от данных?
Надя Черненко, сооснователь студии клубного рок-н-ролла Jiving Cats, и Даша Овчарова, консультант по тревожным расстройствам и танцор, разбираются в этих непростых вопросах в контексте социальных танцев. И конечно же, все озвученное применимо в любых сферах жизни.
Тайминг выпуска:
1:15 Начнем сначала. Все ли могут танцевать?
3:43 Разные цели в танцах
6:24 Социалка или спорт
10:52 "Спортивный" подход как образ мышления
16:03 ЕСЛИ СПОСОБНОСТЕЙ МАЛО:
16:45 Неуверенность в себе, самокритичность, низкая мотивация
20:34 Верьте не себе, а профессиональному мнению
22:44 Фокус на процессе - отличная стратегия
25:10 Сравнение себя с другими. Личные примеры
29:03 ЕСЛИ СПОСОБНОСТЕЙ МНОГО:
29:24 Талант - еще не мастерство. Лень прилагать усилия
31:23 Гордыня подкладывает свинью
33:00 "Выезжание" на таланте. Личные примеры
37:00 Талант плюс усердие = отсутствие потолка развития
38:02 ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - ОБЩАЯ ПРОБЛЕМА. Не то же самое, что упорство
39:59 Что стоит за перфекционизмом
48:12 Как с этим работать: смена мышления
51:16 Когнитивно-поведенческий метод
54:07 Применение в танцах
59:52 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как и обещали, ссылочка на фильм "Давайте потанцуем" https://www.kinopoisk.ru/film/22361/?utm_referrer=www.google.com
Телеграм-канал Дарьи Овчаровой о психологии https://t.me/di_about_psy
В подкасте использована авторская музыка группы The J-Walkers https://vk.com/jwalkers
В этом выпуске будем обсуждать страхи и тревоги в танцах: самую наболевшую и актуальную тему для всех, кто занимается социальными танцами, независимо от направления. "Боюсь, что ничего не получится", "Боюсь выглядеть смешно", "Боюсь идти на вечеринку" и все прочее, уже узнали себя?) Ищем ответы на вопросы вместе с психологом, консультантом по тревожным расстройствам, а также танцором(!) - Дашей Овчаровой.
Тайминг выпуска:
02:57 Боязнь быть хуже других, страх сделать первый шаг
07:44 Страх, что ничего не получится
14:59 Выход за рамки комфорта - как и зачем
17:00 В танцах - как в жизни, все те же сложности. Перфекционизм
27:31 Страх контакта и социализации. Интровертность
31:46 Понимание и принятие себя и других
32:12 Страх изменений. Вечериночные страхи
42:05 Заключение
Танцевальная студия Jiving Cats https://vk.com/jivingcats
Телеграм-канал Дарьи Овчаровой о психологии https://t.me/di_about_psy
В подкасте использована авторская музыка группы The J-Walkers https://vk.com/jwalkers
Отличная тема для тех, кто занимается социальными танцами и не только! Все вопросы касаются и обычной жизни тоже, так что есть над чем задуматься)
Ülevaated, 1 ülevaade1