Главный навык для наполненной жизни (+ практика)

Телеграм-канал со всеми подкастами: https://t.me/Katerinalengold

Первый подкаст после долгого перерыва!

В этом эпизоде:

— Почему наш мозг фокусируется на негативе
— Как развить навык замечать хорошее, даже когда внешние условия непредсказумы
— Какие процессы в мозге управляют нашим вниманием?

+ простая практика тренировки осознанного внимания для наполненной жизни

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com