serkos51
Ну все, я влюблен в Ксению. Готов ее слушать круглые сутки. Довольно таки интересный контент. Новые подкасты прямо в масть лупят. Спасибо за ваш труд.
Карма Электры
PodcastSeda podcasti alles salvestatakse.
- Saadaval: 40 väljaannet
- Viimane värskendus: 23 september 2021
- Mis on podcast??
- 07 мин.Как перестать делать что-то в угоду другим и быть положительным для всех? Психолог рассказывает о том, как научиться говорить "нет". Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.
- 11 мин.Кто же такой этот человек со здоровой психикой? Ксения Адалина рассказывает о том, как научиться мыслить масштабно. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.
- 08 мин.Как понять, что уже пора к психологу? А также кому не нужно посещать кабинет психотерапевта? Ксения Адалина о счастье и ценности самого себя. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.
- 11 мин.Сеттинг или зачем нужны регулярные сеансы с психологом? Ксения Адалина расскажет о том, как наша психика воспринимает психолога и чем это помогает нам. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.
- 13 мин.Откуда возникает внутренний конфликт? Ксения Адалина о личных установках и зависти, которую мы проносим через всю жизнь с детства. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.
- 13 мин.Чего мы боимся больше? Потерять или обрести? Ксения Адалина рассказывает о невротиках и их театре одного актера. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.
- 12 мин.Откуда берутся желания? И как с помощью своих "хотелок" понять, чего действительно не хватает в жизни. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.
- 06 мин.Почему мужчины изменяют? Какие цели преследуют изменщики и что заставляет их жить на два фронта? Ксения Адалина о невротиках и их тяге нарушать законы однолюбов. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 07 мин.Что такое совесть? Как она формируется? Ксения Адалина рассказывает о том, как родители "вкладывают" в ребенка совесть. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 09 мин.Что такое любовь? Как познать настоящие чувства и по какому принципу мы выбираем себе партнеров? Ксения Адалина представит свой взгляд на понятие любви и страсти. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com.
- 23 мин.Учимся любить и перестаем критиковать себя. Психолог рассказывает о правилах построения взаимоотношений с собой. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 21 мин.Любовь к себе - это ресурс. Как не растратить его впустую? Как понять и принять себя? Ответ психолога. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 08 мин.Как вести себя в сложившихся условиях? Как перебороть свои внутренние противоречия? Ответ психолога.
- 52 мин.Как построить отношения с собой и с партнером? Ксения Адалина говорит о том, как перестать делать из расставания катастрофу. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 10 мин.
- 10 мин.Налаживаем контакт со своими чувствами и эмоциями. Ксения Адалина рассказывает о ментализации. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 21 мин.Сегодня в выпуске: Как перестать бегать от проблем? Как вызвать своего внутреннего "здорового" родителя и выключить внутреннего тирана? Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.co
- 23 мин.Кто он, наш внутренний родитель? Ксения Адалина рассказывает, как определить тип личности своего внутреннего взрослого. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 17 мин.Как определить, в каком режиме проходит наша жизнь? Ксения Адалина расскажет, когда появляется тот или иной режим и как понять, как себя чувствует наш внутренний ребенок. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 26 мин.Как определить эмоциональное состояние другого человека и влиять на окружающих? Психолог Ксения Адалина расскажет о том, какие эмоциональные тона существуют и как с ними взаимодействовать. Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
- 27 мин.Как научиться легче переносить стресс? Ксения Адалина расскажет о том, как справиться с переживаниями без самокопания и депрессии.
- 23 мин.Где эмоции спрятаны в нашем теле? Ксения Адалина расскажет, как научиться регулировать свои эмоции и перестать избегать проблем.
- 18 мин.Как не испортить отношения с людьми? Психолог Ксения Адалина о магическом мышлении. "Хочу" vs "должен". О базовых навыках для комфортного общения.
- 11 мин.Учимся мириться и жить со своей тревогой. Ксения Адалина о том, на что нужно обращать внимание в борьбе с тревожностью, а что стоит выкинуть из головы.
- 18 мин.Как найти баланс между эмоциональным и рациональным? Как успокоить внутреннюю «бабушку»? Психолог Ксения Адалина о пограничном расстройстве личности и навыках, которые помогут найти связь с реальностью.
- 20 мин.Расстройство пищевого поведения. Почему это происходит? Как распознать триггеры и помочь себе?
- 31 мин.Очень личная история автора: зависимости, ненависть к себе, страх смерти, победа над анорексией. Предпосылки и признаки РПП.
- 09 мин.Как научиться принимать решения в крайне стрессовых ситуациях? Как сохранить холодную голову? Методы расслабления для напряженных моментов в вашей жизни от нашего психолога.
- 10 мин.Как пережить увольнение? Несколько лайфхаков от нашего психолога: как справиться со стрессом после сокращения и других неожиданных событий.
- 09 мин.Как научиться принимать себя и обстоятельства? Психолог расскажет, как познать дзен и смириться с происходящим.
- 14 мин.Как начать любить себя и перестать зависеть от других? Психолог Ксения Адалина о чувстве беспомощности и желании получать одобрение от окружающих.
- 10 мин.Визуализация желаний: почему у одних работает, а у других нет. Как оседлать волну свершений и выйти из карантинной спячки.
- 13 мин.Как регулировать эмоциональный фон без ущерба себе и окружающим? Как убрать внутреннего "родителя"? Психолог Ксения Адалина о том, как научиться "выдерживать" свои чувства.
- 10 мин.Чем плохой психолог отличается от хорошего? Почему специалист не должен давать советов и быть "мамочкой"? Психолог Ксения Адалина о том, как выбрать правильного специалиста.
- 12 мин.Как распознать анорексию у тех, кто живет рядом. Где грань между жесткими ограничениями в питании и болезнью. Психолог Ксения Адалина о том, что пережила и преодолела сама.
- 10 мин.Полностью избавиться от тревоги нельзя. Уменьшить ее напор и улучшить качество жизни - можно. Как? Расскажет психолог Ксения Адалина в этом выпуске, всего за 10 минут.
- 09 мин.Психолог Ксения Адалина расскажет, как принять правильное жизненное решение на распутье. Спонтанность или рассчет? Как преодолеть муки выбора?
- 11 мин.Ксения Адалина объяснит, зачем нужна пауза в жизни и когда ее стоит взять. Психолог расскажет о том, как спасти психику в сложных ситуациях. Что следует делать, чтобы научиться регулировать свое поведение?
- 16 мин.Психолог Ксения Адалина помогает избавиться от тревоги. Она расскажет о причинах появления страхов, а также о том, как от них избавиться. Что делать, чтобы навязчивое чувство тревоги ушло навсегда?
- 11 мин.Психолог Ксения Адалина помогает настроиться на положительные изменения в вашей жизни. Она умеет мягко и точно направить мысли туда, где вы сами в силах многое изменить. Панические атаки, страхи и подавленность. Что мы можем сделать, чтобы стало легче.
В этом подкасте каждый выпуск – ответ на ваш вопрос. Короткие рассуждения – это те пазлы, из которых будет складываться ваша счастливая жизнь. Я здесь, чтобы помочь вам остановиться, обратить внимание, понять, кто есть вы. У вас есть все, что нужно для достижения ваших целей. Ваши амбиции и желания даны не просто так. Возможно все, главное вовремя начать взрослеть.
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 18+
- Saadaval:
- 40 väljaannet
- Lisatud LitResi:
- 2021
- Viimase uuenduse kuupäev:
- 23 september 2021
- Kirjastaja:
- «Скрытые лица»
- Copyright:
- «Скрытые лица»
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamatRaamat Ксения Адалина "Карма Электры" — ostke e-poest. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Оставьте отзыв
Mille kohta soovite kaebuse esitada?
Sõnum saadetud
Saime teie teate kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Sõnum on juba saadetud
Saime teie teate juba kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы 1