Психология на зубок

Устал от хаоса? От бесконечных покупок, уведомлений, сравнений и чувства, что «всё имеешь, но ничего не радует»? Ты не один.

Минимализм — это не про аскетизм и белые стены. Это про освобождение: от лишних вещей, долгов, тревоги, цифрового шума и токсичных связей. Это про то, как меньше владеть — значит больше жить.

Минимализм — это не про то, чтобы жить с чемоданом вещей. Это про внутреннюю ясность, финансовую независимость и эмоциональную свободу. Это про то, чтобы перестать жить по сценарию, написанному рекламой, и начать — по своему.

Подпишись, чтобы не пропустить новые эпизоды — и начни упрощать жизнь уже сегодня.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

«Любовь как мост: Истории, которые строят нас» — подкаст, который разрушает стереотипы и погружает вас в глубины человеческих чувств. Мы исследуем, как любовь превращает боль в силу, одиночество в связь, а хаос — в смысл. Каждая серия: реальные истории из жизни, интервью с психологами, философами и людьми, которые пережили любовь в её самых разных проявлениях — от огненных страстей до тихих гаваней, от предательства до безусловного принятия. Узнайте, как строить мосты через бездну одиночества, почему любовь — это не эмоция, а нить, связывающая нас с вечностью, и как даже раны становятся свидетельством: «мы жили не зря». Подписывайтесь, чтобы обрести ответы, вдохновение и новое понимание себя.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Почему одни системы рушатся от первого кризиса, а другие становятся только сильнее? В этом подкасте мы разбираем революционную концепцию антихрупкости от Нассима Талеба — не просто устойчивости, а способности расти на хаосе. Вы узнаете, как работает «стратегия штанги» и «опциональность» в финансах, карьере и стартапах; как Netflix сознательно ломает серверы, чтобы не падать в реальности; почему стресс полезен для тела, а избыток лекарств — вреден; как экономика и общество могут быть устроены по принципу «гибридной устойчивости». Обсудим критику: когда антихрупкость превращается в оправдание неравенства — и как этого избежать. Это не про выживание. Это про умножение силы через неудачи. Учитесь танцевать под дождём — пока другие прячутся под зонтиками.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Войны, конфликты, стихийные бедствия — эти глобальные кризисы всё чаще заставляют людей покидать свои дома. Сейчас миграция стала обычным явлением. Люди уезжают из-за войн, преследований, природных катаклизмов или в поисках более стабильного будущего.

Переезд в другую страну — это не просто смена места жительства. Он меняет то, как человек воспринимает себя и свою принадлежность к обществу. Такой процесс сочетает в себе и стресс, и шансы на перемены. Например, смена страны может полностью перестроить личность, социальные связи и культурные привычки как отдельного человека, так и целой группы.

Учёные отмечают: переезд может стать шансом вырасти, преодолеть старые ограничения и раскрыть новые стороны себя. Но он же иногда приводит к серьёзным душевным переживаниям. Всё зависит от того, насколько человек готов к таким переменам и как его принимают на новом месте.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Подкаст о силе человеческой души, которая, пройдя через боль и потери, учится видеть свет в трещинах и превращать страдания в источник роста.

Глубокие размышления о том, как боль становится учителем, а любовь — не побегом от тьмы, а выбором, который ведёт сквозь неё.

Истории о тех, кто, несмотря на шрамы прошлого, продолжает дарить свет — для тех, кто ищет смысл в испытаниях и надежду после бури.

Подкаст о преображении: как из пепла переживаний рождается мудрость, а каждый удар судьбы становится ритмом, по которому мы учимся жить.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Нейропластичность: как психотерапия перестраивает мозг при депрессии, ПТСР и зависимостях. Узнайте, почему КПТ, EMDR и медитации эффективнее лекарств — научные доказательства изменений в нейронных сетях. Раскрываем, как ваш мозг сам запускает исцеление через терапию. Подписывайтесь — управляйте ментальным здоровьем с нейронаукой!

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Другие наши проекты:

- Психология на зубок: https://psikhologiyanazubok.mave.digital/

- В школе этого не рассказывали: https://kvadratpifagora.mave.digital/

- Как? : https://kak-pifagor.mave.digital

- Москворечье: https://moskvorechye.mave.digital

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Дзен канал с текстовым форматом: https://dzen.ru/kvadrat_pifagora

Почему дети выживших в Холокосте страдают от тревоги без видимых причин? Как голод 1940-х годов провоцирует диабет у внуков? В этом выпуске разбираем межпоколескую передачу психологических травм — феномен, когда войны, геноциды и катастрофы оставляют след не только в памяти, но и в ДНК. На примере семей выживших в Холокосте, ленинградской блокады, руандийского геноцида и вьетнамских ветеранов объясняем:

Как стресс «помечает» гены (FKBP5, IGF2) через эпигенетику, повышая риск ПТСР, депрессии и метаболических заболеваний у потомков.

Почему дети в 3 раза чаще болеют ПТСР, если отец пережил войну, и как звуки поездов вызывают панику у внуков блокадников.

Роль семейных паттернов: гиперопека, молчание о прошлом и «наследуемая» тревожность как невидимый груз.

Можно ли разорвать цепь? Учёные доказывают: осознание истории, работа с нерассказанными травмами и безопасная среда снижают риски.

Исследуем данные Американской психологической ассоциации, эксперименты на мышах и кейсы из Руанды и Нидерландов. Подкаст для тех, кто хочет понять корни своих страхов, изменить циклы боли в семье и узнать, как прошлое формирует наше биологическое и психологическое «наследство». Подписывайтесь — знание о прошлом спасает будущее.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Другие наши проекты:

- Психология на зубок: https://psikhologiyanazubok.mave.digital/

- В школе этого не рассказывали: https://kvadratpifagora.mave.digital/

- Как? : https://kak-pifagor.mave.digital

- Москворечье: https://moskvorechye.mave.digital

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Дзен канал с текстовым форматом: https://dzen.ru/kvadrat_pifagora

Почему у одних людей счастье — ежедневная практика, а другие, даже имея «идеальную» жизнь, чувствуют пустоту? В этом эпизоде мы раскрываем научные секреты настоящего счастья, основанные на исследованиях 22 000 человек из Эстонии, России и англоязычных стран. Узнайте, какие три личностные черты — эмоциональная устойчивость, общительность и ответственность — работают как «ключ к счастью», и почему привычка сравнивать себя с Instagram-идеалами разрушает ваше благополучие.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Другие наши проекты:

- Как?: https://kak-pifagor.mave.digital

- В школе этого не рассказывали: https://kvadratpifagora.mave.digital/

- Психология на зубок: https://psikhologiyanazubok.mave.digital/

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Дзен канал с текстовым форматом: https://dzen.ru/kvadrat_pifagora

В этом подкасте мы глубоко погружаемся в тему созависимости — когда любовь превращается в ловушку. Мы разбираем психологические и поведенческие аспекты созависимых отношений, исследуем влияние семейного окружения, культурных норм и биохимических процессов мозга на формирование эмоциональной зависимости. Вы узнаете, как отличить здоровые отношения от созависимых, почему страх потери и низкая самооценка ведут к жертвенности, и что происходит в мозге при эмоциональной зависимости. Также обсудим практические пути выхода из замкнутого круга созависимости: установление границ, терапия, развитие осознанности и многое другое. Подкаст будет полезен тем, кто хочет понять себя, разорвать токсичные связи и начать строить более гармоничные и здоровые отношения.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Другие наши проекты:

- Как?:

- В школе этого не рассказывали: https://kvadratpifagora.mave.digital/

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Дзен канал с текстовым форматом: https://dzen.ru/kvadrat_pifagora

SEO-ключевые слова:

созависимость , созависимые отношения ,психологическая зависимость, эмоциональная, зависимость, здоровые отношения, потеря самоидентичности, установление личных границ

семейная динамика, биохимия любви, страх одиночества, защитные механизмы

терапия созависимости, как выйти из созависимости, поведение в отношениях

тревожная привязанность

Хэштеги:

#созависимость #созависимыеОтношения #психологияОтношений #эмоциональнаяЗависимость

#здоровыеОтношения #терапия #личныеГраницы #страхОдиночества #психологияЛюбви

#работаСоСтрахами #развитиеЛичности #самопознание #зависимостьИЛюбовь

#психолог #нейропсихология

Как найти внутреннюю гармонию через самопринятие? В этом эпизоде мы поговорим о том, почему принятие себя — это не слабость, а мощный инструмент психологического благополучия. Вы узнаете, как осознанность, нейропластичность мозга и практики саморегуляции помогают снизить уровень стресса и тревожности. Мы обсудим научные подходы к самопринятию, реальные истории успеха и практические методики, которые можно применять в повседневной жизни. Этот подкаст — для тех, кто хочет жить осознанно, принимать себя без условий и строить жизнь на основе внутренней гармонии.

Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»:

Телеграмм: https://t.me/kvadrat_pifagora

Вк канал студии: https://vk.com/kvadrat_podkast

По сотрудничеству: pifagor.podkast@mail.ru

Поддержать на Бусти: https://boosty.to/pifagor_podcast

Поддержать на Спонср: https://sponsr.ru/pifagor/

Контент везде : https://kvadratpifagora.taplink.ws

Автор подкаста Макса ШУ: https://taplink.cc/maxshu

Дзен канал с текстовым форматом: https://dzen.ru/kvadrat_pifagora

Хэштеги и тэги для сео:

#Самопринятие #ВнутренняяГармония #Осознанность #ПсихологияСамопринятия #Mindfulness #СтрессМенеджмент #Нейропластичность #Саморазвитие #ЭмоциональнаяУстойчивость #ПодкастПоПсихологии #ЗдороваяЖизнь #ЛичностныйРост #СамоСострадание #Тревожность #ПсихологическоеЗдоровье