Дом Медитации

Откройте свое сердце чуду

Особенный выпуск подкаста, правда. Он о том, как найти себя настоящего в мире, где все кричат «будь собой», но никто не говорит как. Знаете это чувство, когда вы идете по накатанной дорожке, делаете «как надо», но где-то глубоко внутри что-то нашептывает: «А твое ли это»? Этот подкаст — именно про это. Про момент, когда жизнь буквально ставит подножку, чтобы вы наконец остановились и прислушались к себе.

Мой гость — Игорь Будников, человек, который десять лет назад круто изменил свою жизнь. Только представьте: МГИМО, карьера юриста, путь в американскую корпоративную мечту. И вдруг — перелом. Буквально. Сломанная нога становится поворотным моментом, который привел к полной перезагрузке жизни.

Мы взяли очень непростую тему, поговорили о том, кто такой учитель нового поколения, какими компетенциями и навыками должен обладать. И понятно, конечно, кто такой учитель математики, но вот учитель медитации — каким он должен быть?

Помню, как-то на моей американской учебе по Mindfulness, мы должны были провести первый практикум, и у многих возникли вопросы, где взять людей. И Тара Брах тогда посоветовала провести курс по медитации для своих друзей или родственников. И одна девушка сказала: «Как же я буду проводить им, если они знают, что каждую субботу я на рейв-вечеринках». И вот претензий к учителю математике особо нет, если он курит, выпивает или там ходит на рейв-вечеринку. Но к учителю медитации сразу прилагается список добродетелей, которых он должен придерживаться.

И этот выпуск он не только про медитацию, а прежде всего, о честности с самим собой. О том, как услышать свой внутренний голос, когда вокруг шумит хор «надо» и «должен». О смелости быть собой, даже когда кажется, что ты не дотягиваешь до чьих-то стандартов.

Игорь поделился очень личным — о своих сомнениях и страхах, о своих попытках копировать своего учителя Энтони, когда он только начинал, и о том важном моменте, когда он наконец позволил себе быть собой — без заученных терминов и попыток казаться глубже, чем есть.

В общем, если вы стоите где-то на перепутье или сомневаетесь в своём праве быть учителем или наставником для других, этот выпуск точно для вас. Для меня этот разговор стал очень терапевтичным.

Ко мне часто обращаются родители с просьбой посоветовать какую-то практику для ребенка. Ситуации бывают самые разные. У кого-то болеет ребенок, у кого-то не складываются отношения, кто-то находится с ребенком в разлуке. И каждый раз я советовала метту, объясняя, как делать именно для ребенка. И вот, наконец, я записала эту медитацию.

В гостях у Мариты — Ирина Корж, карьерный дизайнер и автор проекта Неочевидная карьера. Карьерный дизайнер — это не тот, кто шьет одежду для офисных сотрудников , а тот, кто показывает возможности за пределами известного, то есть там, где мы думаем, что знаем, как все устроено. 

У Иры за плечами управленческая карьера в крупных корпорациях, в том числе в топ-3 банков (Газпромбанк, Сбер), IT, телеком, нефтегаз, консалтинг. За спиной 15 масштабных проектов по развитию человеческого капитала, 8 наград престижных конкурсов. Но главное, Ира в человеке видит человека. И подсвечивает какие-то грани, которые сам человек уже давно не видит, или не хочет увидеть. 

Поговорили о том, что такое осознанный выбор карьерного пути, и как понять, что пора что-то менять.

Сайт Ирины: irinakorzh.ru
Youtube Ирины www.youtube.com/@Irinakorzhcareer 

Если вы хорошо освоили базовую версию ходячей медитации, можно приступить к трёхэтапной.

Недавно у меня в гостях побывала Наташа Морозова, уникальный человек-калейдоскоп, амбассадор направления Walking Mentorship в России, душевный наставник с любящим взглядом и поддержкой. Это если официально. А так вообще моя давняя подруга, человек, который меня невероятно вдохновляет. 

Когда-то Наташа возглавляла большие корпорации, управляла даже шоколадной фабрикой в Латвии, но в какой-то момент осознала, что живет не свою жизнь, ушла с высокооплачиваемой работы и начала свое маленькое, но любимое дело — осознанные прогулки. Поговорили о том, какой путь пришлось пройти Наташе, чтобы перейти с бега на шаг и начать жить свою жизнь.