Баланс без перфекционизма: как жить между «надо» и «хочу»

Как найти баланс, когда жизнь требует всего и сразу? В этом выпуске — честный разговор о страхе отказов, перегрузке и поиске опоры. Я делюсь техникой 5-4-3-2-1, которая снижает стресс и возвращает вкус к жизни.

Скачивай бесплатный гайд «5 шагов к самосознанию» в моем тг-канале https://t.me/masha_herd 

Давай дружить

https://www.youtube.com/@masha_herd - мой ютуб

https://www.instagram.com/masha_herd/ - личный инстаграм (*запрещен на территории РФ

https://t.me/masha_herd - телеграм-канал "В ритме женщины"