Как снизить уровень стресса и тревожности

Очень рекомендую послушать этот подкаст. В наше неспокойное время информация очень актуальна. Доктор хорошо рассказывает не только о том, как снизить уровень тревожности, но и даёт рекомендации для улучшения здоровья.