Основной контент книги Кубики пресса и растяжка: как тренироваться, чтобы быть рельефным и здоровым? Мария Блинова
Podcast

Episoodi kestus 46 min.

2023 aasta

0+

Кубики пресса и растяжка: как тренироваться, чтобы быть рельефным и здоровым? Мария Блинова

Podcastist

Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.


Гостья этого выпуска — Мария Блинова. Специалист по движению и основательница фитнес-проекта masha.fit.


Вместе с Машей мы обсудили что стоит за кубиками пресса и как эффективно работать над рельефом. Почему не нужно стараться во время тренировок? В чем главный секрет любых результатов? Как восстановиться после родов и почему тазовое дно это не модно, а действительно важно.


Делитесь выпуском с близкими, отмечайте меня и Машу в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить следующие эпизоды.


https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://instagram.com/masha.blinova


Услышимся через неделю!


Viimane uuendus:
15 detsember 2023
Mis on podcast?
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 detsember 2023
Kirjutamise kuupäev:
18 juuli 2023
Kestus:
46 min. 22 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Настя Кириченко
Allalaadimise formaat:
1x