Основной контент книги "Правда тела". Что делать, если из-за тревоги не получается заснуть
Podcast
Episoodi kestus 22 min.
2022 aasta
"Правда тела". Что делать, если из-за тревоги не получается заснуть
autor
Наталья Лосева
€0,28
Podcastist
Нарушения сна негативно влияют на здоровье человека, но распознать у себя хроническую бессонницу (или похожие проблемы) порой не так просто. Может ли тревога быть незаметной, какие движения позволяют улучшить качество сна, почему на ночь лучше читать бумажные книги и с какой скоростью должен засыпать человек.
Viimane uuendus:
23 november 2022
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 november 2022Kirjutamise kuupäev:
23 november 2022Kestus:
22 min. 51 sek. Õiguste omanik:
МИА «Россия сегодня»
