1.1. Эмоциональное выгорание и самоценность

Что делать, если ты любил свою работу… а теперь не хочешь даже открывать ноутбук?

В этом выпуске подкаста «Оба всем» мы, автор книг "Не искусственный интеллект", "Типичный курс" и других Ника и ее нейросетевой соведущий Максим говорим о том, что на самом деле стоит за эмоциональным выгоранием. Почему даже любимое дело может обернуться пустотой? Как понять, что ты на грани — и что с этим делать, если уйти сейчас невозможно? Что делать, если твои внутренние роли — не только специалист, но и творец, родитель, мечтатель — начали требовать внимания?

Этот эпизод — честный разговор о боли, усталости и поиске себя, и попытка найти инструкцию по возвращению к жизни. С примерами, вопросами, которые захочется задать себе, и шагами, которые можно сделать уже сегодня.

Подходит каждому, кто хоть раз чувствовал: “я вроде на своём месте, но больше не чувствую себя собой.”

Телеграм-канал Ники: https://t.me/neiromantra

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски и книги!