Как научиться расслабляться

В этом подкасте разберем: Как научиться расслабляться, стать более спокойным и уравновешенным человеком Как научиться владеть собой и своими эмоциями, жить без стресса, без тревог и волнений Как обрести душевный покой и душевное равновесие, несмотря на внешние раздражители Как перестать нервничать и не волноваться по пустякам. Мы дадим простые психолайфхаки для применения Присоединяйся в телеграм «Система управления психикой» https://t.me/community_sup (психолайфхаки и инструменты для улучшения жизни, эфиры и живое общение).