Виды тревожных расстройств: путеводитель для начинающих

Природа возникновения тревожных расстройств не универсальна, она отличается от человека к человеку где-то человек проигрывает генетическую лотерею, где-то действительно срабатывают общие триггеры вроде табакокурения, употребления алкоголя, а где-то это цепочка факторов вроде системного стресса, внутренней или внешней критики, воспитания и взросления. 

Как с этим жить, что с этим делать и почему вы далеко не одиноки в этом несчастье?