Маша Тамазова - про ресурс, ежедневное счастье и опыт психотерапии

В этом выпуске с нами Маша @micemaria - создательница "Опрокинутого леса"
Поддержать выпуск нового сезона https://boosty.to/allopodderzkaa/donate

Что вас ждёт внутри: 

1:52 Комньюнити VS подписчики

3:32 Что такое "ресурс" и как в него попасть?

6:58 Интернет-детокс: Возвращаемся в реальность

12:08 Оборотная сторона красивых картинок: Панические атаки, тревожность, переутомление

16:01 Поток, атомные привычки, то как мы работаем - не работает

19:00 Как мы делаем своё "ежедневное счастье"

20:45 Отношение семьи - как Маша не стала юристкой

25:01 Когда я был на низу: Как всё начиналось и куда двигаться дальше?

27:34 Концепция Slow life, возврат к себе и ритм города

29:42 Как мы теряем себя и снова находим: Почему вы вряд ли окружены "нормальными" людьми

35:28 Я могу не терпеть: Учимся отстаивать личные границы

45:10 Рецепт успеха: Горящие глаза, тонны усилий и поддержка аудитории 

47:23 "А достаточно ли я хороша для этого?" 

51:32 Когда, если не сейчас? А что, если завтра не настанет? 

53:00 Разреши себе быть тупым и непривлекательным: Освобождаемся от чужих ожиданий

У нас появился телеграм @allopodderzka - подпишись, чтобы не пропустить анонс!

Наш tg-канал https://t.me/allopodderzka

tg-канал с техниками: https://t.me/pocketpsy

Запись на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/

Музыка: Павел Доленко @pashadolenko
Обложка: Ксене4ка