Осторожно мысли

В этом эпизоде мы говорим о том, чего хотят мужчины и женщины в отношениях. Потребности супругов, их осознание и взаимное удовлетворение — это основа любви, доверия и семейного счастья. Вы узнаете: какие 5 потребностей ученые считают ключевыми для жен и мужей, почему люди часто упускают их из вида, и какие практические шаги помогут вам укрепить ваш союз. Если вы хотите понять себя, партнера и сделать свой брак гармоничным, этот выпуск — для вас.

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч, ментор коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:

https://t.me/ne_lechim_mozgi

 И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

Почему нас так часто затягивает в треугольник Карпмана, какие вторичные выгоды мы получаем, и, самое главное, как вырваться из этой игры. Если вы чувствуете, что вас захватывают эмоциональные качели, если рядом с вами есть «тираны», «жертвы» или «спасатели» – или, может быть, вы и сами замечаете за собой какие-то такие признаки – то этот эпизод подкаста для вас. Давайте попробуем понять, как быть свободными и счастливыми в отношениях, не втягиваясь в созависимые сценарии. 

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:

https://t.me/ne_lechim_mozgi

 И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

В этом эпизоде говорим о том, как выйти из созависимых отношений и начать строить новую жизнь, основанную на самоценности и внутренней опоре. Говорим про первые шаги, которые помогут преодолеть страх неизвестности и почувствовать уверенность в себе и своем будущем, свободном от токсичной привязанности.. Этот выпуск — первая помощь для тех, кто готов к изменениям, но не знает, с чего начать.

*при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет".

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:

https://t.me/ne_lechim_mozgi

 Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

Продолжая тему созависмых отношений, в этом эпизоде мы говорим про механизмы психологической защиты, про их виды и принципы действия, а так же о том, какую роль они играют в нашей жизни и почему они мешают выходу из токсичных отношений. 

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:

https://t.me/ne_lechim_mozgi 

И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

Почему так сложно выйти из  созависимых отношений? Второй эпизод про созависимые отношения.  В этом эпизоде, мы рассказываем о том, какие психологические крючки удерживают и не дают выйти из созависимых отношений. Если в процессе прослушивания вы  обнаружили свой крючок- воспользуйтесь нашими советами, которые мы даем после описания каждого крючка и вам станет гораздо легче. И помните, что ваша жизнь исключительно  в ваших руках!

*при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет".

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

 И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

Первый из серии эпизодов про созависимые отношения мы посвятили причинам почему возникают созависимые отношения, как они формируются, в чем опасность таких отношений и кто находится в зоне риска и наверняка уже попал в созависимоть.

     ТЕСТ на склонность к созависимым отношениям вы можете пройти в ТГ канале нашего подкаста https://t.me/ne_lechim_mozgi

 *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга Марины Гогуевой " С тобой меня нет".

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

 И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

У многих возникают проблемы и конфликты в отношениях, но не все они одинаково опасны. Известный психолог Джон Готтман назвал четыре симптома, которые приводят к самым серьезным проблемам. Их воздействие настолько разрушительно, что они получили прозвище «четырех всадников Апокалипсиса». В этом выпуске мы рассказываем о том, как распознать этих всадников и не дать им разрушить ваши отношения.

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:

https://t.me/ne_lechim_mozgi

 И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

Как превратить отношения в партнёрский танец, а не поле битвы? Знаете ли вы, что договорённости — это не только про сделки в бизнесе, но и про любовь?

Мы расскажем вам о контрактинге — методе, который не только спасает от недопонимания, но и превращает ежедневные бытовые рутинные разговоры в настоящие откровения. Готовы к неожиданным открытиям и парочке смелых идей? Тогда оставайтесь с нами, будет интересно!

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:

https://t.me/ne_lechim_mozgi

 И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

В этом выпуске все, что вам нужно знать о теории привязанности : 3 ключевых аспекта, виды привязанностей, характерные особенности каждого типа.  Как мыслят люди с разными типами привязанности и как это влияет на наши взаимоотношения с окружающими. Определите свой тип привязанности и тип привязанности своего партнера, чтобы начать выстраивать качественные и надежные взаимоотношения. 

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:

https://t.me/ne_lechim_mozgi

 И Не забудьте поставить лайк и подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

В этом выпуске подкаста "Осторожно мысли" ведущая Екатерина Заонегина делится основными идеями книги Гэри Чепмена "Пять языков любви". Узнайте, как 5 языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь и прикосновения могут преобразить ваши отношения. Также вы узнаете, как определить язык любви вашего партнера и научиться на нем говорить, чтобы создать настоящую гармонию в паре.

Присоединяйтесь, чтобы понять, почему иногда ваши комплименты пролетают мимо ушей и как превратить романтические усилия в мощную инвестицию в любовь. Это эпизод для тех, кто хочет не только любить, но и быть понятым и оценённым.

Авторы и ведущие подкаста:

Екатерина Заонегина.

Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути.

ВК https://vk.com/zaonegina_coach

ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

ТГ https://t.me/zaonegina_coach

 Запись на консультацию: @Zaonegina

Ольга Дроздова

Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.

ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach

Запись на консультацию: https://t.me/olin131

ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения:

https://t.me/ne_lechim_mozgi

 И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.