Ника Виардо: эмоции как маркеры наших действий

С нетипичным нейропсихологом Никой Виардо мы поговорили об эмоциях, о ресурсе и о психологической гигиене.
В эфире мы много говорили об эмоциях: почему люди подавляют эмоции? Как проживать нежелательные эмоции экологично и безболезненно? Как перевести гнев в ресурс?
А еще мы упоминали 4 этапа любого проекта. Кроме плана и действия, у любого проекта непременно должны быть стадии мечты и празднования. Надеемся, вы не забываете праздновать свои успехи?
Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту. К этому подкасту, например, идет практика, которая поможет вам в моменте выбирать между реакцией из чувства любви или из чувства страха. Мы редко даем себе время выбрать и настроиться на любовь, будем учиться вместе.