Как обрети веру в себя и поднять самооценку из-под плинтуса?

Одна из самых актуальных тем в терапии - самооценка и принятие себя.

Заниженная самооценка не ограничивается непринятием внешности, страха перед камерами или другими, казалось бы, незначительными проявлениями. Она влияет на наше ощущение счастья, наш заработок, умение выстраивать границы, здоровые отношения с окружающими.

Адекватная самооценка — какая она?

Как повысить самооценку и когда стоит обратиться к психологу?

Все эти вопросы, а также вопросы от наших слушателей разобрали в прямом эфире с психологом сервиса PsyPsy Ульяной Громовой.