Синдром раздраженного кишечника — хроническая болезнь, которая приводит к сбоям <u>в работе толстой кишки</u> и нарушению пищеварения. В мире от него <u>страдают 7–12%</u> взрослых людей.
Особенность в том, что симптомы часто бывают смазанными и возникают нерегулярно. В результате человек даже не знает, что живет с каким‑то хроническим нарушением, и не получает лечение.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/irritable-bowel-syndrome-ibs/
Национальные институты здравоохранения США
https://newsinhealth.nih.gov/2012/02/grumbling-guts
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/eating-diet-nutrition
Kidshealth
https://kidshealth.org/en/teens/ibs.html
Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств
https://www.aboutibs.org/facts-about-ibs/statistics.html
https://www.aboutibs.org/psychological-treatments/cognitive-behavioral-therapy.html
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3921083/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
Как успокоить раздражённый кишечник.
Предотвратить болезнь помогут своевременный прием умеренной пищи (не копченой, не острой, не жареной), отказ от курения, разумный подход к употреблению алкоголя.
Строгий режим дня и обязательные физические нагрузки не менее двух раз в неделю (особенно на зону пресса), а также ежедневные пешие прогулки и позитивный настрой существенно снизят риск заболеть.
Отзывы 1