Купрум

Может, выпьем по чашечке кофе? Или за обедом нельзя? Узнаем в новом выпуске подкаста

Источники:

PubMed central. The Impact of Tannin Consumption on Iron Bioavailability and Status: A Narrative Review

The Journal of Nutrition. Dietary Tannins from Cowpeas and Tea Transiently Alter Apparent Calcium Absorption but Not Absorption and Utilization of Protein in Rats

PubMed central. Effects of Coffee on the Gastro-Intestinal Tract: A Narrative Review and Literature Update

Scandinavian Journal of Gastroenterology. Coffee and Gastrointestinal Function: Facts and Fiction: A Review

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Можно ли понять, что человек лжет, по его позе, мимике или жестам?

Разбираемся в популярных теориях Пола Экмана и объясняем, почему «язык тела» не работает как детектор лжи.

Источники: 

Research on Non-verbal Signs of Lies and Deceit: A Blind Alley

Unraveling the Misconception About Deception and Nervous

APA PsycNet 

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Не стоит вливать в себя воду насильно, только чтобы достичь заветных двух литров в день. Если это необходимо, лучше попробовать более мягкие методы, например установить напоминания на телефоне, купить привлекательную бутылочку или добавить в воду что-то для вкуса. 

Источники: 

Influence of age on thirst and fluid intake

Mild dehydration: a risk factor of constipation?

Kidney stones

5 tips to prevent a urinary tract infection

Tips for drinking more water

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Сезонная аллергия развивается в зависимости от времени года, погодных условий, распространения аллергена и места проживания.

Источники: 

Pollen Allergy

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Коллаген в таблетках с витамином С – очередная уловка маркетинга или ключ к здоровью и хорошему самочувствию? Разбираемся в новом выпуске подкаста

Источники:

FDA. Dietary Supplements

PubMed central. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review

Nature. Vitamin C–squalene bioconjugate promotes epidermal thickening and collagen production in human skin

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Что такое водостойкий солнцезащитный крем? Неужели он остается эффективным даже после купания? Поговорим об этом в новом выпуске подкаста.

Источники:

FDA. Questions and Answers: FDA announces new requirements for over-the-counter (OTC) sunscreen products marketed in the U.S.

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

В определенных растениях есть вещества – фитомолекулы, которые при контакте с кожей влияют на ее состояние и внешний вид. В некоторых случаях они могут пойти на пользу. Но лучше отдать предпочтение косметическим средствам, созданным в лабораторных условиях.

Источники: 

Plant Complexity and Cosmetic Innovation

Patient education: Skin burns (Beyond the Basics)

Patient education: Acne (Beyond the Basics)

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Cаундхилинг помогает расслабиться, избавляет от стресса и позитивно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. Слышали такие утверждения? Разбираемся, действительно ли саундхиллинг работает в новом выпуске подкаста.

Источники:

Pubmed. Binaural Beat: A Failure to Enhance EEG Power and Emotional Arousal

Plos One. The Effect of Music on the Human Stress Response

ResearchGate. Music as an aid for postoperative recovery in adults: A systematic review and meta-analysis

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Впереди много работы, а сил все меньше…Так и хочется выпить баночку энергетика, чтобы восполнить запасы энергии. Разбираемся, можно ли подзаряжаться таким образом

Спойлер: детям и подросткам точно нет.

Источники:

Pubmed. Caffeinated Energy Drinks - A Growing Problem

NIH. Energy Drinks

Mayo Clinic. What's the latest buzz on energy drinks?

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Что такое SPF-пудра и чем она отличается от традиционного санскрина? Поговорим об этом в новом выпуске

Источники:

Cleveland Clinic. Does Powder Sunscreen Work?

Американская академия дерматологов. SUNSCREEN FAQS

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum