Поможет ли горячая ванна сжечь калории?

Кратко. Мы не нашли исследований, в которых бы сравнивали потерю веса во время принятия горячей ванны и прогулок на свежем воздухе. Есть небольшие эксперименты с участием спортсменов смешанных единоборств, которые показали, что благодаря горячей ванне за сутки можно потерять около килограмма веса. Но только не жира, а воды.

Взаимосвязи между нахождением в сауне и потерей веса эксперты пока тоже не обнаружили.

Источники:

Национальная медицинская библиотека США

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7996375/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8122786/

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital