Arvustused audioraamatule «Сколько нужно пить воды в день», 2 ülevaadet

Сколько пить воды в день. Стандартные рекомендации из интернета не менее 2 л воды в день. Хотя существенное количество воды содержится в пище 22% которую мы получаем.На самом деле нет официальных данных сколько употреблять воды в день. Индивидуальных потребностей в воде зависит от многих факторов пол, вес, возраст, климат, состояние здоровья, интенсивность физических занятий спортом.

Расхожее мнение воды много не бывает. Если пить 10-15 лит. воды за день, то в следствие этого снизится баланс электролитов* в крови и нарушится баланс жидкости в организме.


Электролиты* находясь в тканях и крови в виде растворов солей, они помогают перемещению питательных веществ в клетке и выводу продуктов обмена веществ из клеток, поддерживают в них водный баланс и необходимый уровень кислотности.

Сколько пить воды в день. Стандартные рекомендации из интернета не менее 2 л воды в день. Хотя существенное количество воды содержится в пище 22% которую мы получаем.На самом деле нет официальных данных сколько употреблять воды в день. Индивидуальных потребностей в воде зависит от многих факторов пол, вес, возраст, климат, состояние здоровья, интенсивность физических занятий спортом.

Расхожее мнение воды много не бывает. Если пить 10-15 лит. воды за день, то в следствие этого снизится баланс электролитов* в крови и нарушится баланс жидкости в организме.


Электролиты* находясь в тканях и крови в виде растворов солей, они помогают перемещению питательных веществ в клетке и выводу продуктов обмена веществ из клеток, поддерживают в них водный баланс и необходимый уровень кислотности.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 september 2022
Kirjutamise kuupäev:
18 mai 2020
Kestus:
02 min. 32 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Купрум Медиа
Allalaadimise formaat: