Основной контент книги Гнев и раздражительность. Как управлять злостью и не поддаваться агрессии
Podcast

Episoodi kestus 43 min.

2021 aasta

0+

Гнев и раздражительность. Как управлять злостью и не поддаваться агрессии

autor
mondaycast
5,0
1 hinnang

Podcastist

#21 Обсуждаем гнев и злость. Есть ли польза от сильного гнева? Правда ли, что сдерживать раздражение вредно? Что помогает успокоиться? Откуда мы усваиваем запрет на эмоцию злости и как это связано с гендером? Как вести себя с разгневанным человеком? Вспоминаем способы управления эмоциями в конфликтных ситуациях. Аня предлагает решение извечной проблемы разбросанных носков, а Полина рассказывает, зачем представлять себя бетономешалкой.

Вызов на эту неделю: дышим и медитируем для профилактики раздражительности и анализируем установки по методу рационально-эмоциональной поведенческой терапии.

В выпуске упоминаем:

Дж.Янг, Дж. Клоско «Прочь из замкнутого круга»

Сьюзи Уэлч «10-10-10»

Дж. Готтман, Дж. Шварц-Готтман «Испытание ребенком»

Е.Бурмистрова «Приручить дракона. Гнев в семье»

Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость»

Управлении гневом по методу РЭПТ

Блокнот с вопросами на 5 лет

Подкаст «Откровенные диалоги с Таисией Кудашкиной», выпуск 51 об эмоциональном интеллекте

Возможные анализы при раздражительности: информация от Инвитро и лаборатории Оптимум


Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Аня: @horoshiyday

Полина: @tartanparty


Something Elated by <u>https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free</u>

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download/Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library

Viimane uuendus:
22 september 2022
Mis on podcast?

Žanrid ja sildid

Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 208 оценок
Podcast
Средний рейтинг 3,8 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 69 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 118 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

хорошие советы, и приятные голоса. гнев моя болевая точка сейчас и я рада, что у вас есть решения. интересная идея превентивности

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 september 2022
Kirjutamise kuupäev:
08 veebruar 2021
Kestus:
43 min. 27 sek.
Kustija:
Õiguste omanikud:
Автор, MondayCast
Allalaadimise formaat:
1x