Основной контент книги Нейрохакинг. Как тренировки для мозга повышают концентрацию, улучшают сон и снижают тревогу
Podcast

Osa kestus 48 min.

2023 aasta

0+

Нейрохакинг. Как тренировки для мозга повышают концентрацию, улучшают сон и снижают тревогу

autor
mondaycast
5,0
1 hinnang

Podcastist

#82 Поговорим о нейрохакинге. Зачем нужно тренировать мозг? Как нейротренировки влияют на память, концентрацию и качество принимаемых решений? Поговорим с брейн-тренером о том, как простые упражнения помогают восстановить нейронные связи и образовать новые. Как тренировки мозга способствуют эмоциональной устойчивости и снижению тревоги? Почему через расслабление можно добиться больших результатов, чем через напряжение?

Аня... 

Viimane uuendus:
11 aprill 2023
Mis on podcast?

Žanrid ja sildid

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 aprill 2023
Kirjutamise kuupäev:
13 veebruar 2023
Kestus:
48 min. 52 sek.
Kustija:
Õiguste omanikud:
Автор, MondayCast
Allalaadimise formaat:
Fragment
1x