Основной контент книги Нейрохакинг. Как тренировки для мозга повышают концентрацию, улучшают сон и снижают тревогу
Podcast
Osa kestus 48 min.
2023 aasta
Нейрохакинг. Как тренировки для мозга повышают концентрацию, улучшают сон и снижают тревогу
autor
mondaycast
Podcastist
#82 Поговорим о нейрохакинге. Зачем нужно тренировать мозг? Как нейротренировки влияют на память, концентрацию и качество принимаемых решений? Поговорим с брейн-тренером о том, как простые упражнения помогают восстановить нейронные связи и образовать новые. Как тренировки мозга способствуют эмоциональной устойчивости и снижению тревоги? Почему через расслабление можно добиться больших результатов, чем через напряжение?
Аня... Edasi
Viimane uuendus:
11 aprill 2023
Žanrid ja sildid
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 aprill 2023Kirjutamise kuupäev:
13 veebruar 2023Kestus:
48 min. 52 sek. Kustija:
Õiguste omanikud:
Автор, MondayCast