Оригинальный подход. Это уже далеко не первая тема которая привлекла мое внимание "начнем с понедельника". приятно слушать в дороге, за рулем. так держать девчата!
Podcast
Osa kestus 56 мин.
2020 aasta
Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании
Podcastist
#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вниманием к своему здоровью? Вызов на эту неделю: вести дневник питания и включить осознанность во время приёма пищи.
В выпуске упоминаем:
Книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание»
Книга Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»
Приложения для подсчёта калорий: Fat Secret, Lifesum
Гайд по подсчёту калорий от Тани Минт
Подкаст «Хорошо, что вы это сказали»
**************
Ссылка на Patreon
почта: mondaycast@gmail.com
Инстаграм: @monday_cast
Инстаграм Ани: @horoshiyday
Инстаграм Полины: @tartanparty
**************
Музыка:
Something Elated by Broke For Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
Viimane uuendus:
22 сентября 2022
Žanrid ja sildid
Esmalt populaarsed
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 september 2022Kirjutamise kuupäev:
21 september 2020Kestus:
56 мин. 59 сек. Kustija:
Õiguste omanikud:
Автор, MondayCast
Arvustused
1