№78. Валерий Плужников: краткий гид по триатлону для тех, кто хочет начать им заниматься

Этот выпуск подкаста призван развеять сомнения по поводу вступления в ряды универсальных бойцов триатлона. На этот раз любопытным расспросам подвергся Валерий Плужников — опытный тренер ведущих триатлетов-любителей, чуткий наставник начинающих, консультант рекордсмена мира и чемпиона Европы по плаванию, а главное — действующий спортсмен, призёр и победитель ряда соревнований, в том числе IronStar. В интервью вы узнаете, как совместить «непосильный» тренировочный график триатлета с личной жизнью и работой, как распределить бюджет и время на каждое из трёх направлений, куда податься новичку и что делать, если очень хочется начать. 1:15 Тайм-менеджмент триатлета 3:05 Распорядок дня типичного триатлета 5:10 Триатлет — горе в семье: семейная поддержка и отношение родных к увлечению 7:40 Цена вопроса: какждый ли может позволить себе заняться триатлоном 8:50 Где закупиться начинающему триатлету 10:40 Прокат или собственное снаряжение 11:30 Приоритетный порядок в тренировках: сколько времени уделяется трём направлениям триатлона 13:50 Тренировки натощак: стоит ли включать их в практику 15:30 Куда податься начинающему триатлету: тренировочные базы 17:15 Пожелания и наставления для всех желающих податься в триатлон Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия https://www.instagram.com/mir_zavec/ Гость подкаста – Валерий Плужников https://www.instagram.com/valera_swim/ На связи: marathonec.ru@gmail.com