Тревожность и как с ней справиться. Симптомы и диагностика тревожности

Что такое тревожность? Это норма или патология? Чем тревожность отличается от тревожного расстройства? Разберем типы тревожных расстройств. Как тревожность влияет на качество жизни и психику? Как избавиться от тревожности? Когда тревожность нужно лечить? 

Этот выпуск будет полезен тем, кто регулярно сталкивается с тревожностью, а также ищет способы борьбы с ней.

Ссылки из подкаста:

Джилл Уэбер, "Будь спок. Проверенные техники управления тревогой"

Что такое "синдром хикикомори" и почему он стал в эпидемией:

Шкала тревоги Бека:

Шкала тревоги Спилбергера — Ханина:

Поблагодарить автора:

Записаться на консультацию:

Читать на Дзене:

Читать Вконтакте: