Основной контент книги 6 правил эмоциональной гигиены
Podcast
Osa kestus 06 min.
2024 aasta
6 правил эмоциональной гигиены
Podcastist
В этом эпизоде подкаста мы обсуждаем 6 правил эмоциональной гигиены для поддержания психического здоровья и благополучия. Восполнение эмоциональных ресурсов можно сделать привычкой, как чистка кеша в смартфоне или умывание. Когда эмоциональный ресурс исчерпан, возникают проблемы в других сферах жизни.
EdasiViimane uuendus:
30 juuli 2024
Žanrid ja sildid
Esmalt populaarsed
За эмоциями можно ухаживать, как за телом, с помощью ритуалов. Почаще хвалить себя, вести дневник лучших дел, вновь переживать положительные эмоции. Гулять на свежем воздухе, работать в саду.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
30 juuli 2024Kirjutamise kuupäev:
30 juuli 2024Kestus:
06 min. 20 sek. Kustija:
Õiguste omanikud:
Автор, Русская Школа Управления
Arvustused, 1 arvustus1