Основной контент книги Как правильно медитировать?
Как правильно медитировать?
Podcast

Osa kestus 32 min.

2024 aasta

0+

Podcastist

В этом прикладном эпизоде мы говорим о том, как правильно проводить практики осознанности. 

Как найти спокойное место? В каком положении нужно находиться? Можно ли медитировать в общественном месте? Как медитировать вместе с другим человеком?


А еще мы рассказываем, как работают те медитации, которые вы услышите в этом сезоне. 


Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике


Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:

Исследования относительно теломеров и теломеразы:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21035949/ 


Обзорные исследования относительно эпигенетики:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039194/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36863800/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22742996/


Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://clck.ru/3BDFnB  


Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».


Viimane uuendus:
17 juuni 2024
Mis on podcast?

Jätke arvustus

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 juuni 2024
Kirjutamise kuupäev:
17 juuni 2024
Kestus:
32 min. 38 sek.
Õiguste omanikud:
Автор, Brainstorm.fm
Allalaadimise formaat:
1x