Эмоции, отношения, поиск себя: психологические истории
Podcastist
Мы стремимся к счастью, надёжным близким отношениям, самореализации. Однако, если этого нет в нашей жизни, значит, что-то мешает нам достичь желаемого. Мы упёрлись в невидимый барьер и не понимаем, что именно стоит на нашем пути.
Я Сергей Ефремов, психолог с 12-летним опытом работы, рассказываю в подкасте об этих внутренних барьерах (страхах, неуверенности, негативных установках и др). Вы узнаете о причинах их возникновения и об их влиянии на вашу жизнь, а также о том, как убрать эти барьеры.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Подкаст о полноте жизни. Есть мнение, что полнота жизни — это жизнь в гармонии и удовольствии, но я считаю, что это только половина истины. Полнота жизни включает в себя не только радость, но и печаль, горе, злость и другие эмоции. Если мы отвергаем тёмную сторону, это приводит к перекосу и искусственной полноте. Настоящая полнота возможна только при смелости проживать все эмоции и сталкиваться с тенью внутри себя. Это позволяет нам быть живыми и не подавлять свои чувства, а значит, действительно жить полной жизнью.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Размышляю о вечности движения облаков и мимолетности человеческих страданий. О важность терапии, для исцеления от психологических травм и поиска собственного пути в жизни.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Куда уходит наша энергия после общения с людьми? Её скачивают энергетические вампиры или мы её сами теряем. В подкасте размышляю куда все-таки уходит наша энергия и почему.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мы порой теряем энергию и не можем взяться за дела, которые кажутся нам перспективными и важными. Мы откладываем их на потом и занимаемся другими делами.
Так как наша психика ничего не делает просто так, то в прокрастинации и лени есть какой-то глубинный смысл, об этом смысле я и рассказываю в этом подкасте.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Размышление о том, что заниматься своим делом, это здорово. Но всегда ли мы выбираем действительно своё. Почему мы можем сбиться с пути, идти не по своему жизненному пути.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
В работе сталкиваюсь, когда клиент не может отпустить прошлые отношения. Отпустить бывшего мужа, жену, близкого человека. Эта невозможность отпустить всегда связана с болью, мыслями. Эта незавершённая связь забирает на себя очень много энергии, времени, мыслей. Человек застревает в прошлом и не может двигаться в будущее.
Подкаст о том, почему это происходит, какие глубинные механизмы вызывают эту привязанность. Что можно сделать, чтобы завершить эту связь.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мир так устроен, что всё равно нам причиняют боль или когда-то причиняли боль. И чтобы оставаться здоровым, нужно эту эмоциональную боль исцелять.
Если эту боль не исцелять, она может перейти в ненависть, и тогда человек начинает мстить близким, которые сделал ему больно.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Самостоятельное «копание» в болезненных эмоциях приносит только боль и усталость.
Проработка болезненных переживаний с подготовленным психологом проходит быстро, не так болезненно и приносит исцеление эмоциональной боли или её сильное облегчение.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog