Медитация - голос внутреннего спокойствия. Как работает и как правильно выполнять.

Медитация - один из самых простых и дейсвенных способов саморегуляции. В этом выпуске расскажу о том как работает медитация и как правильно ее выполнять. Плюс - ссылка на мой новый подкаст "Авторские медитации Сергея Краснова" - https://music.yandex.ru/album/27506416