Как отдыхать от себя?

Отдыхать от себя в первую очередь означает отдыхать от осознания самого себя и своих внутренних противоречий и размышлений. Оптимальным решением в данном вопросе являются медитативные техники, а также техники глубокой релаксации. Для тех, кто не знаком с данным инструментарием возможно способом отдыха будет настолько увлекательное занятие, где просто "забываешь о себе".