remontplus18
Общие слова и рекомендация книг на тему. Само слушание немного расслабляет и настраивает на медитативную волну, но реальной информации в тексте нет. Это больше вопрос, чем ответ.
Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни
PodcastPodcast: Smart Reading
Märkige kuulatuks
Подпишитесь на уведомления о выходе новых выпусков подкаста
Никогда еще жизнь не была столь насыщена и требовательна. Но в сутках все те же 24 часа. Когда же нам все успеть? С таким ритмом жизни практически неизбежно мы оказываемся в состоянии стресса. Но что, если беспокоиться, переживать, испытывать острый стресс не обязательно и можно разрешить себе жить по-другому? Такую возможность дает осознанность ― сфокусированное безоценочное восприятие действительности.
По материалам цикла вебинаров психотерапевта Дарьи Сучилиной об осознанности «Жизнь в фокусе: тренируем внимание к себе» мы подготовили статью о том, что же такое осознанность и как она помогает почувствовать себя счастливым.
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 0+
- Lisatud LitResi:
- 22 juuni 2021
- Kirjutamiskuupäev:
- 18 detsember 2020
- Kestus:
- 04 min. 43 s.
Raamat Смарт Ридинг "Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни" — ostke e-poest. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Оставьте отзыв
Отзывы 1