Кухня СПОРТФЕРМЫ

Поймали двух Чемпионов России на длинной дистанции по триатлону: Юлю Голофееву и Илью Прасолова, а так же самую известную триатлонную пару. Поговорили о падениях и безопасности, о том, как прошла вторая "железка" для Ильи и первая для Юли, как пришла идея сделать 226, чем питались ребята на дистанции (и что едят в жизни) и сколько выпили жидкости, что запоминающегося на ней было. Поговорили о том, как сохранять баланс в отношениях, когда вы оба в спорте высших достижений, о чем говорит пара, когда не тренируются, как не бесить друг друга, находясь вместе 24/7 и уметь радоваться успехам другого, когда сам терпишь поражения. А еще мы поговорили про восстановление, сборы и как на них попасть, почему важно восстанавливаться и почему слушать себя важнее, чем слушать тренера. И очень важный вопрос: сколько стоит триатлон для PRO

ТАЙМКОД

00:00 тизер

00:54 правила на дистанции и нарушители

03:29 страшные падения: Илья и Юля

10:36 решение о 226 и подготовка

16:58 какая разница, как ты тренируешься, если ты не выигрываешь

21:51  Кона: трисьюты, путь и Витя Доронин

24:34  Чемпионат России: рекорд трассы, язычок на велотуфлях, данные в часах и как не терять друг друга из виду

51:08 кто за что отвечает в триатлонной семье?

56:10  кофе, еда и питание на дистанции

1:07:29 настройка перед стартом: ритуалы, доверие и косички

1:10:00 о чем говорят ребята, когда не говорят о триатлоне, как они видят себя через 5 лет и причем тут Олимпиада, а еще как поехать на сборы и почему их надо заслужить

1:19:19 как познакомились ребята и начали встречаться

1:24:44  как радоваться успехам другого, когда сам проигрываешь и ездят ли ребята в отпуск

1:33:24 Strava и кто сколько тренируется

1:34:48 о восстановлении

1:37:10 сколько тратят ребята на триатлон, находясь в Сборной России по триатлону

1:40:20 самый запоминающийся старт у ребят

Данила Грибанов - руководитель проектов CYCLING RACE, рассказывает о том, как пришел в велоспорт, занялся ивентами и почему их велогонки - лучшие в России. В серию CR входят такие известные гонки как “Верея”, “Две реки”, “Садовое Кольцо”, “Крылатские Холмы”, а также Criterium’ы в Парке Горького, Лужниках и на ВДНХ.

Мы поговорил с Данилой о:

Всех стартах серии,

Как ребята следят за безопасностью,

Как создаются маршруты 

Какие гонки самые красивые

Из чего складываются призовые

Почему гонка - это лишь часть ивента

Какого это быть трендсеттарами

Как не бояться завалов 

Самых сложных процессах организации гонки

На кого они ориентировались и чего хотят достигнуть

И как выиграть номинацию “самый активный велогонщик”

Бонусом узнали о самых красивых и запоминающихся гонках самого Данилы.

ТАЙМКОД

00:00 Заставка

00:29 Фиксеры, увлечение велоспортом и веловетераны 

02:30 первый, второй и третий велосипеды 

10:13 “Самая-самая” гонка 

14:00 Cycling Race: начало

21:42 Гоночный календарь

26:00 Как вырасти за два года вдвое

28:22 О стартах и категориях

34:00 Что самое сложное в организации велогонки и пара слов о велокультуре 

46:11 Регистрационные взносы и прибыль, призы и номинации

53:23 Развитие серии

55:17 Тур Де Франс и собственные фишки

1:09:45 пара слов о трансляции и как сделать шоу

1:15:50 Как работает конкуренция

1:21:11 Безопасность, завалы и особенности трассы

1:38:09 Конкурс

Хотим поблагодарить наших друзей из студии CREAPOD.RU за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma

Регистрация на старты: http://cyclingrace.ru

В эти выходные во Владивостоке прошел Vladivostok Triathlon, в котором спортивный блогер и триатлет Анастасия Тукмачева заняла 3-ье место в абсолюте на олимпийской дистанции. 

Мы поговорили с Настей о:

ее триатлонном пути, 

как начать бегать быстро,

сколько грамм углеводов она ест на дистанциях,

откуда взялась идея пробежать ультрамарафон,

почему она так не любила физкультуру в детстве и почему бросила балет,

как она выбирает старты,

какие цели она поставила себе на год,

как из хобби сделать заработок

и что делать, если в тебя не верят!

Это и не только в нашем новом интервью!

ТАЙМКОД

00:00 трейлер

01:03 спортивное питание: на тренировках, стартах и экстремальном триатлоне

10:57 что особенного в спорте?

14:05 Comrades

20:25 суточный бег и другие старты

23:50 снова Comrades

27:00 планы на год

31:40 Wild Siberia, Norseman и сексизм 

38:58 Как работать с критикой?

45:07 Физкультура и балет

56:30 Мама, подружки и конкуренция 

1:03:45 Забегаловка и Триатлония

Хотим поблагодарить наших друзей из студии CREAPOD.RU за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma

А купить толстовки можно здесь: https://vk.com/zabegtukituk

Юрий Сарамутин - МС по плаванию, действующий рекордсмен России, призер чемпионатов мира и Европы, основатель и главный тренер школы плавания Плав Клуб, абсолютный победитель в плавании на открытой воде в сериях X-Waters (Селигер, Волга, Вортерзее, Судак) и Oceanman (Сочи, Орта, Бенидорм). Он также проплыл в одиночку 106 км за 32 часа в озере Wörthersee , а еще восемь раз финишировал Ironman.

Мы поговорили с ним о его любимых гонках,

о том, как можно бояться открытой воды, но выигрывать заплывы,

что делать, если вода - холодная,

существует ли природная выносливость,

что особенного в триатлоне,

почему пловы - плохие бегуны,

что сложнее: плыть долго или плыть быстро,

каково это - плыть 32 часа подряд,

о чем думают пловцы во время плавания

и каково это вернуться в спорт спустя 13 лет,

а еще затронули важную тему: почему нужно уметь плавать.

Это и не только в нашем новом интервью!

ТАЙМКОД

00:00 трейлер, вафли и история про солевые таблетки

03:08 триатлон 

08:22 детство и страх открытой воды 

14:43 завершение спортивной карьеры 

16:25 возвращение в воду после перерыва, старты masters и снова триатлон 

22:09 открытая вода : 17 и 106 километров в озере

32:03 план переплыть Байкал 

33:38 Ocean man, X-Waters и проигрыш на Волге 

37:36 спортивный туризм и открытая плотина на старте 

38:23 питание на старте, завтрак ультра-пловца и аппетит после стартов

40:56 победа на Босфоре

43:53 о чем думать во время плавания и тактика во время гонки

45:50 самая холодная вода: побег из Алькатраса и как бороться с холодом 

49:17 Терри Лафлин 

50:13 плавать много или плавать быстро? 

53:55 марафон в Париже SUB3 и почему пловцы плохие бегуны

57:47 выносливость и зачем учиться плавать 

Хотим поблагодарить наших друзей из студии CREAPOD.RU за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma

11 июня прошел старт Granfondo Игора, в котором Сергей Трубецкой выиграл свой третий старт в этой серии. Мы поговорили с бывшим профессиональным велогонщиком и МС по конькобежному спорту про драфтинг, завалы и старты в России. Обсудили почему триатлон ради триатлона - скучно, как так вышло, что бег портит вел. Сергей рассказал о самом страшном падении, почему в России нет велокультуры, как же ее создать и почему не стоит кидаться бутылками в машины.

Мы также задали наши любимые вопросы: что спортсмен ест до, во время и после соревнований, а также нужно ли велогонщикам следить за каллориями. 

ТАЙМКОД

00:00 о чем выпуск?

1:00 СПОРТФЕРМА и любимые вкусы гелей

3:10 бег вредит велосипеду и БМТ

7:00 сколько Сергей проезжает в неделю и что такое подводка к гонке?

9:25 детство, отрочество, юность: велосипедный и конькобежный спорт

15:10 переезд в Москву и работа в мастерской

19:00 Что общего у бега и велосипеда?

22:00 драфтинг и личники

24:00 завалы: кто зачем и почему?

34:05 велокультура и бетономешалка 

43:10 методика Трубецкого и психология 

45:00 GRANFONDO VS CYCLINGRACE

49:45 цель всего этого какая? 

54:50 EVERESTING и что в этом особенного?

56:30 HBFS - велоклуб и социальные сети

59:11 А что по питанию?

1:02:00 норвежская методика и низкоинтенсивные нагрузки

1:04:00 О победах, тактике и финише в одного

1:09:35 Сколько Сергей ест углеводов на гонке и как работает со страхами учеников?

1:14:12 Велосипедная эстетика, планы на сезон и пара слов о треке

Хотим поблагодарить наших друзей из студии CREAPOD.RU за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma

Проект «Бегаешь как девчонка» – комьюнити девушек, которые открывают бег заново и стремятся не к рекордам, а к состоянию внутри. Здесь нет рамок.

“Бегаешь ка девчонка” - это самое большое женское беговое сообщество в России вот уже 2 года. Мы поговорили с Наташей Ставровой: о феминизме, мужском мире, и предназначении. Обсудили что такого особенного в проф спорте, почему она больше не побежит марафон и почему девочкам по вечерам приходится бегать парами. О работе с такими проектами как “Ты не одна” и “Травли NET” и как легко можно объединить две работы, даже если это театр и организация стартов.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma

Мы очень хотели взять интервью у организатора Казанского Марафона, но вышло даже лучше и мы взяли интервью у его победительницы: Александры Морозовой, которую вы, наверняка знаете по ошеломительной победе на Сomrades Marathon 2022. 

Поговорили с ней, конечно, про Comrades, но не только.

О том, что есть чемпионка на завтрак перед ультрой (спойлер: не то, что вы могли предположить),

Какие у нее планы на год, два и спортивную пенсию (да-да и такое бывает),

Почему Саша не любит трейлы, ОФП и барьеры,

Что родители ультрамарафонки думают о ее хобби,

Можно ли бегать так много и не потерять (нет, не друзей) ногти,

Почему Саша умеет побеждать, но не поддерживать

И бывают ли на дистанции 100 километров лишние килограммы?

И еще очень много всего о чем вы не узнаете, если не посмотрите наше новое интервью!

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma

В преддверии марафона “Белые Ночи” мы поговорили с директором “Бегового Сообщества” о самом забеге, особенностях и сложностях его проведения, ожидаемом количестве участников, обсудили прошедший “Московский Марафон” и впервые введеннную “Карту Болельщика”.

Разузнали больше о том, почему беговая индустрия такая разобщена и как это исправить,

Поговорили о том, как БС поддерживает других организаторов

Почему важно развивать волонтерское направление

Что не так с пейсмейкерами (не всеми)

И как отвечать беговым снобам

Также поговорили о личном:

О первом марафоне и питании

Детстве и командном духе

Беговой медитации и творчестве 

И немного о смузи 

ТАЙМКОД

00:00 трейлер

00:42 вступление

02:18 первый марафон и первое питание

бег: тренировка или медитация

25:55 командных дух: врожденное или приобретенное?

31:00 “русский дух” и беговая индустрия 

41:00 почему собрать болельщиков - это целый ивент?

1:01:00 шевство над ZelRun и как создавать волонтеров

1:15:00 ночной забег, пейсмейкеры и беговой снобизм

1:22:00 бананы, спортивное питание и допинг

1:27:00 марафон “Белые Ночи”

Хотим поблагодарить наших друзей из студии CREAPOD.RU за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma

Совсем недавно в Санкт-Петербурге прошел марафон "Белые Ночи" во второй раз под брендом "Беговое Сообщество". Одним из претендентов на победу был Дмитрий Неделин: его подготовка была серьезной, список побед с каждым годом растет все больше, а в 2023 он стал самым быстрым атлетом "Бегового Монастыря".

Мы поговорили с ним перед его вторым марафоном в жизни и первым, к которому он готовился:

о подготовке и восстановлении

о том, что не так с ВФЛА

на какие деньги он купил квартиру и откуда столько контрактов

про питание на гонке, до и после

а так же задали вопрос, не дающий покоя многим женским сердцам.

Все это и чуточку больше в нашем новом интервью!

ТАЙМКОД

00:00 тизер

00:38 о детстве, спорте и футболе

02:58 когда появились шоссейные старты

04:28 хобби и свободное время

06:25 "Белые ночи": 10-ка и марафон

11:42 кофе и завтрак 

12:55 лучшая тренировка это старт и как накопить на квартиру

15:11 Беговой монастырь 

20:12 Про тренера

22:08 про триатлон и беговую пенсию

25:54 Спортферма и сладкое

27:22 соперники и адаптация к жаре

28:44 ВФЛА и что с ней не так

32:29 Амбассадорство 

34:12 о 10-ке на "Белых ночах" и отношении к поражениям

36:37 блиц

Хотим поблагодарить наших друзей из студии CREAPOD.RU за то, что сделали этот выпуск возможным, предоставив нам свою студию для записи.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma

25 ноября в Израиле прошел Ironman 70.3 Tiberias, где наш амбассадор Кристина Кочеткова одержала потрясающую победу.

Мы поговорили с ней о гонке и ее впечатлениях, узнали, что едят чемпионы на стартах, а что при подготовке, расспросили про дальнейшие планы, полную железную дистанцию и втором гражданстве. Кристина устроила нам полноценный ликбез по гидрокостюмам, рассказала о том, нужно ли есть на тренировках в бассейне, а так же о том, почему выбрала спортивное, а не синхронное плавание.

«Кухня СПОРТФЕРМЫ» — это проект магазина спортивного питания SPORTFERMA в формате интервью о циклических видах спорта, внутренней кухне соревнований и реальной кухне каждого спортсмена. Здесь мы узнаем то, что интересно каждому любителю и PRO, задаем вопросы организаторам стартов, победителям гонок, а так же всем тем, кто помогал в достижении этого результата.

Питайтесь правильно и покупайте качественное спортивное питание в магазине SPORTFERMA: https://sportferma.com

Еще больше полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/sportferma