4 шага к свободе от прошлого | Как отпустить боль, чувства вины и обиды и построить новое будущее

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые воспоминания до сих пор ранят вас? Почему моменты из детства, юности, болезненной любви или родительских обид продолжают звучать в голове, как заезженная пластинка? Почему кажется, что прошлое – это якорь, который не даёт двинуться вперёд?

В этом выпуске вы узнаете:

- Почему память — это не архив, а сценарий, переписываемый каждый раз заново

- Какие *эмоциональные якоря* удерживают нас в травме прошлого

- Как пройти 4 ключевых шага к свободе

- Почему ваше прошлое — не приговор, а материал для трансформации

Если внутри вас живут обида, вина, страх или стыд — вы не одиноки. Но вы не обязаны тащить этот груз всю жизнь. Есть способ прожить иначе!