Можно ли научиться быть счастливым? Как избавиться от иллюзий

В этом выпуске — про то, как мы откладываем свое счастье на потом и про три главные иллюзии:

— У меня ещё есть время

— Я какой-то не такой

— Счастье придёт, когда всё будет идеально

Рассказываю на практике и личном примере о том, как научиться находить радость в повседневной жизни, ведь счастье — это не цель, а процесс.

✹ что значит на самом деле отпустить контроль и начать жить

✹ как освободиться от ожиданий

✹ почему никто ничего тебе не должен — и в этом свобода

✹ как тренировать счастье, как мышцу

Если вы откладывали важное, если внутри есть ощущение "я не там, где мог бы быть" — это выпуск для вас.

Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy

Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей.

Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online

Мой блог: @vavilina_psy

Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy

По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru

В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.