Побежали?!

Самое сложное в беге — начать и не бросить. Верить в себя, несмотря на трудности и ошибки, находить вдохновение каждый день. Иными словами — быть мотивированным. Новый сезон подкаста «Побежали?!» именно об этом. Через истории реальных людей — известных марафонцев... Далее

Каждый выпуск вы узнавали нас и наших героев с разных сторон, открывали что-то новое, вдохновлялись рекомендациями и с большей уверенностью начинали или продолжали бегать. Сегодня для того, чтобы сделать этот подкаст ещё лучше — мы хотим узнать вас.

Большая просьба! Перед тем, как слушать выпуск, пройдите, пожалуйста, наш опрос про новый сезон «Побежали?!». Нам очень важно знать, какие темы вас больше всего волнуют и интересуют. Будем очень благодарны! Это займет буквально несколько минут... Далее

Биатлон кажется недоступным для любителей. Только и остается смотреть соревнования по телику, переживать вместе с Губерниевым и завидовать. На самом деле это не так — любительский биатлон существует. Любой желающий может встать на лыжи, взять винтовку... Далее

Ирина Коваленко — мастер спорта по лыжным гонкам и биатлону, тренер и призерка российских и зарубежных соревнований. Она выглядит как супермодель, обожает спринт, может перекусить пиццей перед стартом и мечтает пройти Tour de Ski (это популярная лыжная... Далее

Нам сложно любить свое тело. Неважно, какое оно — мы всегда им недовольны. Но Татьяна Кокорева уверена: без любви в спорте ничего не получится. Она сертифицированный тренер Romana's Pilates и мама маленького Миши (которого родила, кстати, после 40 лет). Два года... Далее

Болота, горы, леса, буреломы и вероятность встречи с медведем у тропы — обычные реалии Андрея Краснова. Он мастер спорта по лыжным гонкам и спортивному ориентированию, а еще — марафонец и фанат квестов. Краснов любит сложные маршруты и непростые задачи... Далее

Иван Моторин — спортсмен широкого масштаба. Он мастер спорта по легкой атлетике, ультрамарафонец, лыжник, велогонщик, трейлраннер и изобретатель (в числе его творений — самодельные лыжероллеры, коньки и сауна в квартире многоэтажки). У Ивана колоссальный опыт... Далее

В этом выпуске обсуждаем межсезонье с марафонцем и триатлетом Александром Горошковым. Ему 53, он тренируется каждый день и хочет собрать «большую шестерку» — пробежать шесть главных марафонов мира. Его тактика: работать без перерыва и (спойлер!)... Далее

Беговой сезон кончился, а тренировки — нет. Мы вернулись, чтобы рассказывать вам про межсезонье. В новом выпуске — вводный разговор о зимнем беге и обзор альтернативных тренировок. Можно ли сжечь больше калорий на морозе? Как не упороться в манеже? Почему... Далее