Основной контент книги Как справиться с постоянной усталостью
Podcast

Episoodi kestus 35 min.

2022 aasta

0+

Как справиться с постоянной усталостью

Podcastist

Какие сигналы об усталости подает наше тело? Действительно ли мы устаем от рутины или проблема кроется в чем-то другом? Как отличить выгорание от усталости? Как научиться чувствовать сигналы об усталости? Как не бояться того, что нет энергии? Как отдыхать, чтобы это было продуктивно и полезно для менталочки? Есть ли какие-то практики, которые помогут отдохнуть? Какой он, идеальный отдых? Об усталости сегодня говорят неизменные ведущие, — Толя и Настя — а экспертными советами делится практикующий психолог, руководитель проекта “Вдох” и соосновательница телеграм-канала “Чтобы не выгорать” Ольга Сорина. Этот подкаст записан совместно с сервисом Яндекс Еда: https://ya.cc/t/8cT4prr73PncUW.

Viimane uuendus:
17 juuni 2024
Mis on podcast?
Mustand, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 296 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1060 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 329 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1095 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 139 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5278 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 57 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 242 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 297 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,2 на основе 31 оценок
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 juuni 2024
Kirjutamise kuupäev:
11 juuli 2022
Kestus:
35 min. 26 sek.
Õiguste omanikud:
Студия Red Barn, Автор
Allalaadimise formaat:
1x