Основной контент книги Как стресс влияет на наше тело
Podcast

Osa kestus 41 min.

2023 aasta

0+

Как стресс влияет на наше тело

Podcastist

Какой бывает стресс? Как он откладывается и блокируется в нашем теле? Как понять, что ты стрессуешь? Какие практики могут помочь снизить уровень стресса в моменте? Как оставаться в гармонии с собой и с людьми вокруг? Чем опасен дофамин? Как лениво бороться со стрессом? Один из самых расслабляющих выпусков подкаста «Не засиживайся», в котором ведущие говорят не только о причинах стресса, но и о способах борьбы с ним. Эксперт, йогиня в третьем поколении и телесный практик, Лола, отвечает Андрею и Анне на вопросы. А еще рассказывает об эффективных практиках заземления и расслабления, проводит упражнение «Пальминг» и делится лайфхаком по приему пищи. Этот подкаст мы делаем с Homo Sedens, проектом о малоподвижном образе жизни: https://homosedens.detralex.ru/ Реклама. АО «Сервье». ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Команда: Ведущие — Андрей Донов, Анна Писаревская; Креатор — Диана Данелова; Редактор — Александра Ломоносова; Продюсер — Анастасия Шамякина; Звукорежиссер — Леонид Лозовский.

Viimane uuendus:
25 juuni 2024
Mis on podcast?
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 juuni 2024
Kirjutamise kuupäev:
07 veebruar 2023
Kestus:
41 min. 16 sek.
Õiguste omanikud:
Студия Red Barn, Автор
Allalaadimise formaat:
1x