Сиди на попе ровно

Действительно ли все наши привычки идут из детства? Самодисциплина, воля и три недели — как сформировать полезные привычки? Как наши привычки влияют на качество жизни? Действительно ли осознанность — это не только о голове, но и о теле? И заменит ли тренировку уборка дома? О том, как наши привычки формируют нашу подвижность, почему нужно работать над телом с детства и о различии умственного и физического отдыха — слушайте в этом выпуске. Сегодня Андрей и Анна задают вопросы Марине Агеевой — дипломированному инструктору хатха-йоги. Этот подкаст мы делаем с Homo Sedens, проектом о малоподвижном образе жизни: https://homosedens.detralex.ru/ Реклама. АО «Сервье». ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Команда: Ведущие — Андрей Донов, Анна Писаревская; Креатор — Диана Данелова; Редактор — Александра Ломоносова; Продюсер — Анастасия Шамякина; Звукорежиссер — Леонид Лозовский.