Mindfulness: осознанность как образ жизни и модный тренд

Mindfulness, осознанность, здесь и сейчас - всё это о том, как жить счастливо, с удовольствием, в гармонии собой и с миром. А всего-то и нужно, что остановиться, задуматься и внимательно присмотреться ко всему, что происходит вокруг и в тебе самом. Как осознанность меняет нашу жизнь, что в неё приносит и станет ли модный тренд образом жизни? Об этом говорим сегодня в программе «Простыми словами».