Реально?

Это последний выпуск третьего сезона, в котором вы узнаете:— Как я встала на путь предпринимателя,— Что может помочь справиться с синдромом самозванца и поверить в себя, — Об итогах прошедшего сезона и планах на будущее.В выпуске я упоминаю книгу “Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы” Пита Уокера Оставаться на связи можно в телеграм-канале: https://t.me/realnodude Там же будет ссылка на книгу, не забудьте подписаться ...

В выпуске поговорили с основательницей студии рисования Аленой Репиной и обсудили: — Как открыть свою студию в эмиграции и какие здесь есть сложности? — Что помогло вырастить проект от одного помещения до большой школы? — Как наладить процессы?— Где искать мотивацию, когда происходит смена роли?— Что посоветовать тем, кто задумывается о своем образовательном проекте? Гостья выпуска — Алена Репинаt.me/repinaalenaШкола Draw Planet https://www.drawp...

В выпуске мы с нашей гостьей Марией Ширшовой говорим о социальном бизнесе — что это такое и как он влияет на жизни людей:— Правда ли социальная реклама может помочь?— Как социальное влияние придает новые смыслы работе и бизнесу?— В чем сила сестринства?— Как возможность работать и делать свое дело может сделать человека счастливым?— Почему важно нести доброту в мир?Не забывайте подписываться на подкаст и ставить оценки — ваша обратная связь помог...

Как путешествия влияют на нашу жизнь? В этом выпуске мы говорили с Катей, основательницей туристического бюро “Ща”, затронули ее опыт путешествий в одиночку (в том числе в Ливан), а также: — Что делать, если приходишь к выгоранию? — Как понять, что тебе интересно? — Как заработать на любимом деле? — Зачем нужно принимать решения быстро? — Почему увольнять людей может быть так трудно? Гость выпуска — Катя Клёнова-Бычкова instagram.com/klenovaek Ту...

Гостем выпуска стал Влад Бодмодов, один из основателей студии пирсинга “Skalpelburg” и бренда ювелирных украшений для пирсинга “Auris Jewellery”. Мы обсудили, как развивалась индустрия пирсинга и как мы пришли к возникновению отдельной профессии jewellery-стилистов, куда делись все неформалы, а также почему важно делиться знаниями и не жадничать. Подкаст “Преподы тоже люди” https://podcast.ru/1609046624 Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.c...

Как и где находить друзей взрослым людям, если уже не подойти со словами «Давай дружить»? В новом выпуске с основательницами лагеря для взрослых «Продленка» выясняем, почему взрослые серьезные люди обязательно должны хоть иногда проводить время бесполезно, как оценить результаты своего труда и как объединять людей в любом возрасте. Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude Лагерь «Продленка» ins...

В эпизоде говорим с Юрием Ереминым, одним из основателей “Candellabra Home”:— Как стать предпринимателем, построить бизнес и пройти через все сложности?— Зачем нужны глобальные цели?— Почему важен широкий кругозор?— Что такое удача?— А также коснемся философии триатлона в бизнесе и отношений с родителями.Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodudeГость выпуска — Еремин ЮрийСоциальные сети:instagra...

Знаете ли вы, что грибы можно выращивать дома, совсем как зелень или цветы? А то, что розовая вешенка на вкус напоминает бекон, а экстракт ежовика помогает стать собранным?Вместе с гостем выпуска Кириллом Аксеновым, фаундером и культиватором городской грибной фермы Farming Utopia, мы обсудили: как выглядит современная культивация и в чем ее особенности, какие грибы можно назвать эксклюзивными и почему, а также реально ли превратить увлечение в ус...

Возвращаюсь к вам с новым сезоном!В третьем сезоне я буду разговаривать с новаторами, предпринимателями, людьми, для которых бизнес – это связь любви к своему делу, денег и собственных ценностей. Как делать и не бояться, как не растратить жизнь в погоне за масштабом, как возникает пресловутый успешный успех – обо всём здесь, честно и реально.Мой блог: https://www.instagram.com/jutolmТелеграм-канал: https://t.me/realnodudeПо вопросам сотрудничеств...

Исповедь моего года. В этом заключительном выпуске 2 сезона я решила взять интервью у себя. 8 марта мне исполняется 28, и за этот год я пережила тяжёлый кризис, который закончился хэппи эндом. Без этого кризиса не родилось бы этого подкаста, блога, моих продуктов и внутреннего стержня. Этим выпуском мне хотелось подвести черту, и напомнить вам, что все сложности на пути — просто сложности, и мы в силах их решить. И тогда всё — Реально.Услышимся в...

Вокруг образа профессионального спортсмена существует флёр, к которому лично мне всегда хотелось стремиться. Сила, уверенность, достижение — такой опыт я рисовала в голове. Сейчас многие рассказывают о очередных спортивных результатах, как бегут ещё быстрее, покоряют новые вершины, ныряют всё глубже. Тела на картинках всё накачанее, а люди... всё несчастнее.  Да, безусловно, не всегда. Но говорить о другой стороне — важно. Профессиональный спорт ...

Голос способен мгновенно приковать к себе внимание, влиять на других и на самом деле, менять реальность. Голос — это инструмент проявления себя в мир. В тоже время, вокруг этой темы существует много вопросов. Наши голоса ломаются, видя включённую красную кнопку записи, становятся выше, смущаясь нового опыта, предательски дрожат в самый неподходящий момент. И реально ли уже, наконец, выстроить эту связь и начать говорить так, чтобы нас слышали? Им...

Практика Открытого диалога — это научно доказанная методология, в которой мы начинаем слышать себя. Год назад я была совершенно потеряна, не понимала куда мне двигаться, тяжело болела и не знала, как мне из этого выкарабкиваться. Именно практика Открытого Диалога стала такой отправной точкой, открывшей второе дыхание, после чего во мне стали происходить изменения. Сейчас я понимаю, что это фундаментальное знание, которое существенно улучшает каче...

Раньше я часто слышала фразу «‎Я полюбил своё тело», но не понимала, как это возможно? Вечно недовольная своим весом, формой и состоянием, я таскала себя на убийственные ежедневные тренировки, а потом так же бодро откармливала себя обратно. Казалось, что это никогда не закончится, и чем больше я старалась, тем скорее мне становилось ещё хуже. Меня раздражали эти фразу про «‎Вернись в тело», «‎Твой фокус где-то ещё»  и про «‎Телесную осознанность»...

Вокруг индустрии красоты и косметологии множество разногласии. Одни активно применяют косметологию в своей жизни, другие напротив, настроены категорично. В этом выпуске я вместе с заведующей отделением косметологии Олимп Клиник — Ольгой Владимировной Забненковой, разбираюсь насколько на самом деле опасны инъекции и ботокс, чем отличается масс и премиум косметика, как найти свои уходовые средства, существет ли здоровый баланс в косметологии, чтобы...

Существует ли граница наших возможностей, или человек на самом деле может всё? Можем ли мы настроить физические показатели так, чтобы двигаться ещё увереннее?И о чём думает человек, который уже всем всё доказал? Эти вопросы я решила задать сертифицированному врачу по спортивной медицине, физиологу, учёной, человеку, подготовившей множество олимпийских чемпионов и успешных людей, а также живущей интереснейшую жизнь личности — Ирине Зеленковой. Как...

Вокруг темы дыхания сегодня много внимания. Одни люди ежедневно уделяют этому процессу большую часть фокуса, другая группа людей решительно не понимает — что в этом особенного? В сети огромное количество методов, техник и видео о «правильном»‎ дыхании. Кажется, что вопросов больше, чем ответов. Я решила расспросить об этом эксперта по дыханию и основателя своего DMT метода — Катей Родионовой. В этом выпуске мы поговорим о том, как связаны дыхание...

Я тревожный человек. Пройдя путь от полного отсутствия сил из-за тревоги, психосоматических проблем со здоровьем и тотального замирания, я могу говорить, что тревога может существенно портить качество жизни. Теперь я знаю, что перестать тревожиться – реально. В новом своём состоянии я в разы продуктивнее, смелее и счастливее. Именно поэтому я решила рассказать вам об этом, и обсудить свою историю с экспертом, знающим о тревоге всё, психологом, ве...

В этом сезоне мы исследуем как построить свою жизнь так, чтобы было реально — всё. В движении к нашим целям важно разобраться с трема составляющими — телом, окружением и внутренним я. Где как не в спорте присутствуют все три составляющие? Поэтому первым гостем второго сезона стала настоящая королева бега, чемпионка России по бегу, а также основатель бегового клуба “Бегаешь как девчонка”, амбассадор компании PUMA и актриса театра и кино — Наташа С...

После двух недель перерыва мы возвращаемся в «Реально?». В новом сезоне вас ждут ещё более откровенные и глубокие выпуски с топовыми экспертами из области психологии и здоровья. Всё для того, чтобы разобраться как построить свою жизнь так, чтобы правда было реально — всё.Я поняла, что вдохновляющие истории и бездумное достигаторство — не работают. Более того, они могут существенно портить жизнь.Реально ли ли двигаться по-другому, из любви и тонус...

Реализовать себя после 30, реально? Конечно же да! Разбираться в этом будем вместе с продюсером и ведущей подкастов — Олей Микитась. В этом выпуске Оля поделится с нами своей историей, как однажды приняла для себя решение закончить брак и двигаться к своей мечте с двумя детьми. О поиске себя и любимого дела, о том как не бояться двигаться к своей реализации и многом другом, услышите в этом заключительном в этом сезоне выпуске подкаста.Я ухожу на ...

Тема денег никогда не будет раскрыта. Установки и споры пропитали её насквозь, а каждая сторона пытается убедить другую как надо жить. Спойлер — живите, как хотите. Вот только понять бы, а как это? В этом выпуске я рассказываю про самые распространённые установки, как связанны эмоции и деньги, почему мы считаем себя какими-то не такими, если получаем недостаточно, а ещё делюсь своим мнением и рассказываю историю своей жизни. В теме финансов я осо...

Нужно ли быть гениальным, чтобы получить Визу Талантов и уехать в Штаты, Великобританию или страны Европы? Правда ли, что это практически нереально? И что делать, если я не художник и не всемирно известный дизайнер? — Все эти и другие вопросы, мы совместно со Святом и Настей Вишняковыми, графическими дизайнерами и основателями студии Electric Red в Нью-Йорке, подробно обсуждаем в этом выпуске. Спойлер — всё реально. Остальное — услышите сами.В да...

«‎Человеку нужен человек» — так ли это? Я убеждена, что да. Но важнее всего — какой этот человек рядом с вами. Находясь с людьми чуждых вам ценностей, эмоционально незрелых отношениях и отстраненной реакции, мы тратим слишком много энергии на свои переживания. Как результат, вместо достижении и движения вперёд мы страдаем и замыкаемся в себе. Обратная ситуация, это выстроить свой круг общения так, чтобы не бояться распространять идеи, делиться лю...

«‎Если сильно захотеть, можно в космос полететь» — насколько это реально? В этом выпуске мы совместно с практикующим психологом с 10-летним стажем, Панфиловой Анной, разбираем как мы воображаем успех, и как мозг обрабатывает идеи с научной точки зрения. Что такое настоящие потребности, как реализовывать любые свои идеи, почему важно рассказывать миру о себе — всё это услышите в этом интервью. Воображайте, и действуйте. Ведь всё? Реально!Подписыва...

«Не знаю, с чего мне начать‎»‎ — одна из самых распространенных проблем человечества. Когда есть очертания идеи, но всё никак не получается шагнуть. Ведь тогда придётся делать. Но так ли это на самом деле страшно? В этом выпуске я обращаю внимание на то, о чём бы часто забываем, ведь делать идеально, сложно, доводить до конца, не ошибаться и никому не рассказывать  — совсем необязательно. А без этих опасении, всё сводится к простому правилу — дви...

Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? Почему мы так боимся меняться? Да и зачем вообще эти изменения нужны? В этом выпуске, мы совместно с предпринимателем и фотографом, основателем платформы CreateToday.ru, Андреевым Андреем будем говорить о страхе перемен, о том, что будет если выйти за рамки «нормального»‎, и как через связь с телом найти настоящее. Реально ли перешагнуть через страх и изменить свою жизнь? Реально!Подписывайтесь, чтобы...

В такое нестабильное время я решила поделиться своей историей переезда из Омска в Чехию. Как однажды выбранный путь «‎исследователя» полностью изменил моё отношение к жизни, и теперь помогает мне легче адаптироваться в новые реалии. В этом выпуске я надеюсь разделить с вами ощущение, что новые обстоятельства — это не только сложности, но также, возможности, движение и наше естественное развитие. Как упростить происходящее, перевернуть непредсказу...

Проявляться — это говорить с миром от себя настоящего, реализовывать свой потенциал и жить жизнь, о которой вы всегда мечтали. Но почему так сложно быть явным? В этом первом выпуске интервью, мы совместно с продюсером Катей Сафьяновой, будем говорить о страхах, мешающих проявляться и двигаться вперёд. Как преодолевать препятствия, реализовываться и зарабатывать, оставаясь собой? Реально!  Подписывайтесь, чтобы не теряться!Ведущая — Толмачёва Юлия...

«‎Я ещё не доделал», «‎Хочу, чтобы всё было идеально», «‎Я не такой» — очень знакомые фразы, не правда ли? Но правда ли так важно делать идеально? Почему кто-то двигается к мечте, а кто-то нет? И почему так важно отделиться от оценки общества? В первом выпуске вы услышите ответы на эти вопросы, а ещё мою историю перфекционизма и мысли о том, ‎‎‎как разжечь в себе искру и светить ещё ярче.Подписывайтесь, чтобы не теряться!Ведущая — Толмачёва Юлия ...

Подкаст о дизайне мышленияВ каждом выпуске мы будем убеждаться в том, что все реально. Найти себя, переехать, разбогатеть, реализовать мечту? Реально! Особенно, когда у тебя есть план. В каждом выпуске мы будем искать пути к себе, говорить о деньгах, свободе, а еще о страхе проявляться, неуверенности, лени и всяком таком.Ведущая — Толмачёва Юлия, дизайнер, кочевник и ментор (ICF) @jutolm