Илья Бельский | Мужская депрессия | Тревожные звоночки и как помочь близкому | ВИНИШНИК

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем мужскую депрессию. Какими могут быть первые симптомы? Почему возникает депрессия? Чем она отличается от плохого настроения? В чем разница между женской и мужской депрессией? Как помочь себе или близкому? Что такое дереализация? Как выйти из острого состояния? Какими лайфхаками пользуются наши девчонки и гость? И что такое счастье?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Илья Бельский и психолог Ирина Гросс!

На аперитив - история о том, как наш гость понял, что он в депрессии.

Таймкоды:

00:00 - Тизер

00:50 - Мы и наши гости

01:50 - Почему наших девочек волнует мужская депрессия?

03:08 - Как Илья понял, что что-то не так?

08:00 - Про дереализацию

09:56 - “Это мой недуг, и это лечится”

10:41 - Катя про ее депрессию

11:31 - Как дереализация стала для Ильи “нормой”

12:12 - “Мне так плохо, что я не могу ничего”

13:43 - Про важность обращения за помощью

14:25 - “Да какая у тебя может быть депрессия?”. Шейминг общества

15:45 - Что такое счастье? Мнение психолога

16:50 - Причины депрессии у Ильи

18:33 - Спорт был способом выплеснуть агрессию для Ильи?

20:47 - Отличие депрессии от плохого настроения

23:23 - Как помочь близкому в депрессии?

23:30 - Катя про свой опыт отношений с мужчиной в депрессии

25:24 - “Я понял, что больше я так не могу жить”

26:27 - Поддержка в отношениях

30:22 - Что рекомендуют специалисты для самоподдержки?

31:55 - Почему мужчин в депрессии не принимают?

33:44 - Разница между женской и мужской депрессией

37:00 - “Мужчине в целом очень сложно сказать: “Мне тяжело”

39:14 - Легкий нарциссизм Ильи

40:45 - Родительская фигура в жизни Ильи

43:43 - “Я научился выражать эмоции”

44:39 - Выводы и подарки

48:20 - До скорых встреч!

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Илья Бельский - https://www.instagram.com/white_gorilla_mma/

Влада Лабунская - https://instagram.com/vlada.labunskaya

Оля Косицына - https://instagram.com/ollys_books

https://t.me/ollys_books

Катя Позова - https://instagram.com/kate_pozova

https://t.me/kate_pozova

Ирина Гросс - психолог, кинотерапевт:

https://t.me/terapiya_kino

Сотрудничество: vinishnic@didenokteam.com

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.

*Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации