Как привести голову в порядок и расслабить мозг

Если ты стоишь по середине комнаты с осознанием того, что забыл, зачем сюда пришел — поздравляем, тебе срочно нужен отдых! Но нет, мы не говорим про пустое лежание на диване с чипсами и просмотром фильма. Мы говорим про гигену мозга. Что это такое, зачем она нужна и как с ней работать — рассказал наш ведущий Илья в новом выпуске. Скорее слушай

Таймкоды

1:01 — Что такое гигиена мозга

1:41 — Почему нужно отключать голову от мыслей 

4:23 — Как расслабить мозг — 4 способа навести порядок в голове

Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo

Оригинальная статья: gclnk.com/lAFcUhACnE

Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeek

Ведущие и гости

Илья Вахмистров: gclnk.com/wQ7koOJGPr

Слушать

Apple: gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: gclnk.com/KZ19S66GZA

Google: gclnk.com/L65g7LImCA

VK: gclnk.com/UCPEPvpyhZ

Castbox: gclnk.com/kseJuxmUZK