Что на самом деле прячется под ленью

Вы давно хотели замутить какой-то проект, но почему-то откладываете. Делаете про себя вывод, что вы ленивая и прокрастинирующая мадам и корите себя за это. Хм, но психологи давно установили, что лени не существует!

За ней скрываются разные психологические причины откладывания на потом и неделания чего-либо. Подумайте сейчас о каком-то откладываемом проекте и читайте дальше, чтобы определить, какой из видов лени ваш.

1. "Лень" – экономия энергии. У вас просто нет сил, и вы истощены. Новые проекты не потянете физически и эмоционально. Признайте это. Измените свою жизнь так, чтобы создать баланс энергии и перестать истощать себя.

2. "Лень" – на самом деле мне это не надо. Подсознание умное, и оно не даст вам тратить энергию на всякие сиюминутные желания. Сколько проектов вы начинали и бросили? Потому что повелись на моду, минутное вдохновение, чье-то мнение, не продумав до конца, надо ли оно вам и готовы ли вы реально в него вложиться, чтобы получить результат. Не можете начать что-то? Честно признайтесь – оно вам надо, или вы пока не уверены?

3. "Лень" – я не знаю как. Хотите что-то сделать и, на первый взгляд, это просто, а на деле это множество запутанных операций, задач, огромный клубок, за который непонятно с какого конца тянуть. Хотите создать популярный блог, но тяните? Просто вам неясно, какой первый шаг, какой второй, третий. Распишите их и делайте последовательно, не забегая мыслями вперед, мол: "Ой, сколько еще всего надо сделать!".

4. "Лень" – страхи Эго. "У меня не получится", "я не смогу", "буду выглядеть глупо", "никто не придет, не подпишется и ничего не купит", "кому я нужна и мои идеи тоже", "я и мой проект никому не интересен". Это особая категория психологических препятствий, справиться с которой не так-то просто.

Рецепт: нужно идти и делать, несмотря на эти страхи не дав им себя остановить. Подробно об этом я рассказала в подкасте.