Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Audio
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Tekst
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
E-raamat
7,63
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.

Täpsemad andmed
  • Vanusepiirang: 12+
  • Lisatud LitResi: 09 detsember 2021
  • Kirjutamiskuupäev: 2020
  • Kestus: 3 h. 34 min. 17 s.
  • ISBN: 9785001698883
  • Tõlkija: Виктория Лобачёва
  • lugeja: Людмила Шаулина
  • Copyright: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Sisukord
Audioraamat Реджин Галанти "Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
E-raamat
7,63
Raamat kuulub seeriasse
«МИФ Подростки»
Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
-5%

Inimesed, kes kuulasid seda raamatut, kuulasid ka

Ирина Орехова
11 veebruar

По ознакомительному фрагменту, книгу стоит послушать, но голос дамы, которая его озвучивает крайне не приятен. Словно школьная учительница что-то пытается впарить. Не смогу дослушать полную версию именно из-за диктора. Таким голосом обычно говорят «Ты иди@т»

Людмила Голубева
01 veebruar

Эта книга будет интересна тем, кто столкнулся с тревожным расстройством, агорафобией, обсессивно-компульсивным расстройством. Вообще написано, что книга для подростков, но на самом деле будет полезна и взрослым или родителям у детей которых есть тревога.

Lisage arvustus

Mida te arvate raamatust?
Hinda raamatut