Seeria «7 минут в день»

4,4
66 hinnangut
4
raamatud
Raamat kingituseks sarja ostmisel.
4 e-raamatut
€13,54
Formaat
Keel
Kõrge hindega
Pole valitud
4 ja 5 tärni hinnanguga raamatud
vene keeles
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
€4,18
vene keeles
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 38 оценок
€4,18
vene keeles
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
€3,79
vene keeles
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок
€3,79

Ужасная серия, потому что новичка всё это покалечит – техника крайне важна.

Добротные книги по теме: «Фитнес для умных» Смирнов (2011, «кирпич»), «Умный позвоночник» или «Фитнес глазами врача» Борщенко (на ютюб есть видео, современнее – врачи Антон Епифанов и Владимир Демченко), «Веганы против мясоедов» Гичев, «Парадоксы эволюции» Макарушин (2021, must read).

Антистресс – чаще следить за своим спокойным дыханием, «Это просто ступор какой-то» Цукияма, «Белая книга» Васильев и может быть «Радость жизни» Ирвин.

Великолепная серия по занятиям разнличными видами практик, которые улучшат ваше здоровье – кардиотренингу, йоге и стретчингу. Книги несмотря на небольшой обьем содержат достаточную для самостоятельных занятий информацию. Причем читателю предлагают уделять практикам хотя бы 7 минут времени.

Logi sisse, et jätta arvustus